Russia Running

🥒 Гели – это скучно. Дайте рассол! Пост, который будет интересен в субботу утром: компания McDonald’s представила «Pickle Boost» – рассол от маринованных огурцов для участников (и зрителей) Чикагского марафона 🤔 Но если серьёзно, то рассол можно будет хлопнуть до мейджора в Чикаго и во время его самого – 11 октября. Солёный помощник от мышечных судорог разлит по бутылочкам (60 мл) и будет бесплатно выдаваться участникам марафона и болельщикам на специальных точках по городу. 😌 Напиток обещают выдавать, пока запасы не закончатся. Бегуны смогут восстановить запас веществ, а болельщики – поднять шот рассола в качестве поддержки. Акция пока разовая и распространяется только на Чикагский марафон. Пригубили бы рассол от огурчиков после марафона? Или вы за традиционные способы восстанов…

😌  Говорят, лучшее решение – то, которое принято вовремя. Мы решили не откладывать и собрали для вас новые старты. 🔸 25 октября – «Хвостатый забег по Садовому кольцу», Москва Дистанции от 5 км до 16 км 🔸 25 октября – Кубок Самарской области по акватлону в закрытом помещении, Самара 🔸 25 октября – Забег «Бег с любовью», Москва Дистанции от 500 м до 50 км 🔸 4 ноября – Забег Патриотов «В беге мы едины», Самара Дистанции от 300 м до 21,1 км 🔸 8 ноября – Рогейн «Спортивная осень», Нижегородская область 🔸 8 ноября – «Кыстыбый забег», Башкортостан Дистанции от 300 м до 10 км 🔸 22 ноября – Пробежка «Nik Wide Царицыно», Москва Дистанции от 126 м до 10 км 🔸 3 января 2027 – Марафон «Битцевская прямая», Москва Дистанции от 500 м до 50 км 🔸 6 января 2027 – Марафон «Покровские пруды»,…

🎸 Пятница – время для новой музыки На этот раз своими треками для бега с нами поделилась российская легкоатлетка, победительница и призёр самых разных забегов – Альбина Гадельшина (совсем недавно Альбина стала третьей на десятке Московского марафона). 🎧 Плейлист Альбины Сохраняйте и включайте на пробежках. В идеальные дни, когда ноги сами несут по маршруту, а голова абсолютно пуста и легка, лучшей музыкой остаётся ритм собственного дыхания и стук сердца. Но бывают дни, когда на тренировку выходить не хочется, тогда я надеваю наушники и бегу, – рассказала Альбина.

🙏 Как узнать, что ваша помощь дошла до цели? Сегодня мы с важной темой – как понять, что на благотворительном забеге вы действительно помогли тому, кто в этом нуждается? Есть несколько правил, которым нужно следовать. ❗️Основатель бюро «Добрые проекты», организатор «Доброго забега» и «Доброй лыжни» Сергей Юхин рассказывает, как не угодить на мошенников.   🎥 Полную версию подкаста Бежать ради смотрите в VK Видео.

🚀 Марк Косгеи Кипту пробежал полумарафон в 50 лет за 1:03:57. Рекорд! В испанском Сан-Себастьяне Кипту так разогнался на «половинке», что стал мировым рекордсменом в категории M50. Он улучшил более чем на две минуты предыдущее время в этой категории M50. Его средний темп – 3:02 мин/км. Отлично в 50 лет! 👏 Рекорд, как оказалось, держался с 1991 года: тогда в ЮАР Титус Мамаболо пробежал за 1:06:23. Марк Косгеи Кипту, конечно, в прошлом не любитель. Он выступал на самом высоком уровне и представлял Кению на разных соревнованиях. Бегал, правда, в основном 5 000 и 10 000 м. Только в районе 30 лет вышел на старт полумарафона, а потом и марафона. Пробегал 21,1 км за 1:00:29. В общем, хорош Кипту!

😀 Собираемся, приседаем и фотографируемся Это не призыв к действию, это традиции беговых клубов перед стартом. Узнали на II Клубном чемпионате, что нужно обязательно сделать утром 🤭