🥵 Настало лето – температура растёт, и солнце может стать для бегуна не менее серьёзны... — 10 июня 2026 г. в 13:14:12.288
🥵 Настало лето – температура растёт, и солнце может стать для бегуна не менее серьёзным испытанием, чем сама дистанция. Жара и ультрафиолет создают дополнительную нагрузку на организм, а перегрев и обезвоживание способны свести на нет результаты и даже навредить здоровью 🤒 В полезных карточках собрали семь правил, которые помогут сохранить силы и хорошее самочувствие в жаркую погоду. ☑️ Сохраняйте, чтобы быть в безопасности.
3 279 просмотров