Нейропсихолог - нутрициолог для детей. Сказкотерапия.

🧠 Помнить всё — дар или проклятие? В сентябре 2026 года в журнале Cortex вышла работа о 16-летнем поляке под псевдонимом KCL. У него подтвердили редчайшее состояние — HSAM (Highly Superior Autobiographical Memory, или гипертимезия). 📌 Что это значит? Он помнит события как минимум половины дней своей жизни начиная с августа 2022 года. — Самые ранние воспоминания относит к трёхмесячному возрасту. — В тестах на случайные даты показал 83% точности. — В тестах на публичные события — 51% против 20% у остальных. — Во время скучной задачи 87% его спонтанных мыслей были личными воспоминаниями (у группы сравнения — 39%). 😥 Память стала для него наказанием. Главная проблема — не объём, а непроизвольность. Воспоминания всплывают сами: от запаха, песни, случайной фразы. Он тратит от 5 до 7 часов…

Игра: «Оса-хлопок» 🐝 👏 Игра на внимание, самоконтроль и развитие фонематического слух. Ребёнок повторяет слова за взрослыми, но ему нельзя повторять слово «Оса», потому что она может ужалить. Вместо этого нужно хлопнуть в ладоши! Оса, будильник, таракан, Стол, тарелка, великан, Кран, оса, фонарь, замок, Лес, утюг, оса, звонок, Крот, оса, ковёр, игрушка, Оса, звезда, оса, избушка, Бегемот, стакан, орех, Брат, оса, фонтан, успех, Рот, кот, вилка, светлячок, Оса, коза, зима, сверчок, Хлеб, вагон, оса, баранка, Мяч, собака, зуб, цыганка. ❤️ Нейропсихолог-нутрициолог для детей. Сказкотерапия.

Не заставлять есть, если ребёнок сильно расстроен: сначала объятия 🤗, спокойствие, проживание эмоций, потом еда. Искать движение в радость: не только секции, но и танцы 💃, прогулки 🚶, догонялки, игры во дворе. Налаживать сон 😴, потому что он держит все три вершины. Держать мягкий режим питания с белком, овощами 🥦, сложными углеводами и водой, без жёстких запретов. Помогать называть чувства и проживать их, а не подавлять. И работать со всеми тремя вершинами сразу, а не с одним симптомом. Здоровый ребёнок — это тот, у кого в гармонии тело, разум и эмоции 💚. А какая вершина, по вашему мнению, сейчас проседает у вашего ребёнка? Делитесь в комментариях 👇 #здоровье_детей #нутрициолог_советы #детский_психолог #нейропсихолог

🔺 ТРЕУГОЛЬНИК ЗДОРОВЬЯ РЕБЁНКА: взаимосвязь питания, движения и эмоций Часто я слышу от родителей «он плохо ест», «ничего не успевает», «постоянные истерики»... хочется сразу найти одну причину. Но здоровье ребёнка — это не отдельные симптомы, а живая система, где питание 🍎, двигательная активность 🏃‍♂️ и психо-эмоциональная сфера 😊 связаны. Если представить это как треугольник здоровья 🔺, то каждая его вершина поддерживает две другие, и стоит одной просесть — постепенно меняется всё. Давайте разберём: 🍽️ Питание — это не просто калории, а топливо и строительный материал. Сложные углеводы и жиры дают энергию мышцам, поэтому при их нехватке ребёнок быстро устаёт и не хочет бегать, играть, гулять. Белок нужен для роста и восстановления мышц, железо и B12 — для доставки кислорода 🫁…

Первоклассник в слезах, мама в тревоге: «Он же был готов к школе !» 😱 Бывает так: ребёнок с радостью бежал в первый класс, а через пару недель началось: — не хочет делать уроки; — быстро устаёт, зевает, отвлекается на всё; — буквы в тетрадях пляшут; — истерики из-за каждой палочки; — учитель жалуется: «витает в облаках», «не слышит с первого раза», «не может усидеть». Мама в шоке: «Он же знал все буквы! Читал! Считал!» А дело не в знаниях. Дело в том, что мозг первоклассника резко пересадили из мира игры в мир жёстких требований. И не каждый ребёнок может перестроиться сам. Когда стоит задуматься о помощи? ❓ Если вы замечаете у своего первоклассника: ✔️ быстро устаёт даже от лёгких заданий; ✔️ не может удержать внимание дольше 5–7 минут; ✔️ забывает, что только что прочитал или услы…

Тревожный ребёнок - ребенок, который тратит силы на выживание Поведение тревожного ребёнка легко принять за эгоизм, лень или нежелание учиться. Но за этим стоит не характер, а работа мозга в режиме постоянной угрозы. Тревога включает древний механизм выживания: миндалевидное тело решает, что опасность рядом, и забирает ресурсы у тех отделов мозга, которые отвечают за эмпатию, гибкость, интерес к другому человеку. Поэтому тревожный ребёнок может не замечать усталость мамы, требовать внимания, отказываться от нового и казаться сосредоточенным только на себе. Это не эгоизм в обычном смысле. Это сужение мира до собственного страха, потому что пока не безопасно, психика не может позволить себе быть любопытной и включённой в других. По этой же причине у тревожных детей часто нет сил на учёбу. …