1 080 подписчиков156 публикаций
Описание ресурса
Навыки, которые нужны каждому, но нигде не объясняются: как достигать целей, говорить с людьми в конфликте, не вестись на манипуляции
Последние посты
Лента канала- Кризис как проверка на прочность и точка трансформации 📈 Основательница Wildberries Татьяна Ким столкнулась с беспрецедентным вызовом — двухнедельными внешними ударами по логистической инфраструктуре её компании. Для любого бизнеса это критическая ситуация, способная вызвать панику, но реакция гла…2 авг. 2026 г., 09:3758
- Ну что, готовы отдыхать?1 авг. 2026 г., 06:55116
- Сила маленьких шагов: как челлендж «25 дней осознанности» меняет работу мозга 🧠✨ Большинство из нас проживает до 80% дня на автопилоте. Мы проверяем соцсети во время еды, прокручиваем в голове прошлые диалоги по дороге на работу и тревожимся о будущем. Результат — ментальное выгорание и вечное ощу…31 июл. 2026 г., 12:52106
- Сделай перерыв и просто посмотри в окно на 2 минуты. Дай мозгу режим «блуждания». О чем думается?30 июл. 2026 г., 15:50126
- 🌙 Техника 4-7-8: как быстро уснуть и снять стресс
Простой способ мгновенно успокоить нервную систему и победить бессонницу. Метод принудительно замедляет сердечный ритм, насыщает кровь кислородом и переключает организм из режима тревоги в состояние глубокого расслабления. Нужно поочередно вдыхать …29 июл. 2026 г., 09:02167
- 📖 Как прокачать жизнь: 3 главных инсайта из книги «Лучше с каждым днем» (МИФ) Эта книга — сборник практичных инструментов для тех, кто хочет навести порядок в рутине без выгорания. Главные мысли одной строкой: Правило микро-шагов: не пытайтесь изменить всё за день. Фокусируйтесь на улучшении жиз…28 июл. 2026 г., 11:15189
Подписчики
1 080
Публикации
156
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
29 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
21
публикаций
Просмотров за 90 дней
10 173
Ср. просмотров на пост
154
Пик активности: 14 июля 2026 г.Текст: 2Фото: 60Видео: 4