14 233 подписчиков599 публикаций
Описание ресурса
Менеджер по рекламе https://maxln.ru/SpiralMiya
Последние посты
Лента канала- График выработки гормонов 👍🏻 1️⃣ До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья. 2️⃣ 6:00 — поднимается КОРТИЗОЛ - гормон, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день. 3️⃣ 7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. 4️⃣ 8:00 —…5 авг. 2026 г., 08:011 291
- Как красиво подать рис 🍚 Хитрости хозяюшки в MAX4 авг. 2026 г., 16:053 110
- САЛАТ ИЗ ОГУРЦОВ «ШАНТАНЕ»: ХРУСТЯЩИЙ И СОЧНЫЙ, СЛАДКАЯ МОРКОВКА ДЕЛАЕТ СВОЕ ДЕЛО! 🥒🥕 Этот салат — настоящая находка, если у вас остались переросшие или не совсем ровные огурцы. Свое красивое название он получил благодаря добавлению сладкой моркови (в идеале сорта Шантане, но подойдет любая соч…4 авг. 2026 г., 15:173 081
- Ритейлити: твой пропуск за кулисы «Перекрёстка» Реалити, где сотрудники показывают свои будни без прикрас. Работа, общение и неожиданные ситуации. Для подписчиков: 💰 промокоды и скидки в Перекрёстке ✨разбор резюме с советами от HR 🎓 экскурсии в Учебный центр 😊 живые ответы на ваши вопросы от ко…4 авг. 2026 г., 13:322 588
- Кукурузные лепёшки с ветчиной и сыром 🤤 Как вам такой вариант перекуса? Оцените рецепт реакцией, пожалуйста 🔥 Хитрости хозяюшки в MAX4 авг. 2026 г., 08:193 156
- Эффективные напитки при простуде 👍🏻 Золотое молоко 🥛 Морс из клюквы Чай с малиной Имбирный чай с лимоном и мёдом Хитрости хозяюшки в MAX4 авг. 2026 г., 05:093 440
Подписчики
14 233
Публикации
599
Обновление
4 августа 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
82
публикаций
Просмотров за 90 дней
602 564
Ср. просмотров на пост
3 766
Пик активности: 3 августа 2026 г.Фото: 28Видео: 132