5 947 подписчиков470 публикаций
Описание ресурса
Роскошь — это не мех, а гладкая кожа. Драгоценности — терпение и результат. Назначены исправительные работы над рационом, телом и мыслями. Отбываю срок с блеском в глазах. Связь в МАХ: https://clck.ru/3SeWtS Канал в ТГ: t.me/o_zdorovei
Последние посты
Лента канала- В отпуске, хочется расслабиться и забить на режим. Но завтрак — это единственный прием пищи, который влияет на то, как пройдет день: — Запускает обмен веществ после ночи. — дает энергию на первую половину дня. Экскурсии, пляж, прогулки — все это требует сил, а не просто надежды на лучшее. — Стабилиз…4 авг. 2026 г., 06:45181
- Это вообще нормально — хотеть быстрее вернуться из отпуска? Нормально, когда на 86-м этаже башни «ОКО» открылась летняя веранда с панорамным видом в Jamaa. А шеф-повар Александр Райлян представил новое африканское меню. Теперь здесь можно попробовать страуса, колбаски «буреворс», джолоф и блюда с …3 авг. 2026 г., 15:18302
- Когда мы вернемся из отпуска, не хочется сразу возвращаться к бытовой жизни. Поэтому лови подборку мест, где можно отвлечься от реальности и наесться до состояния «я больше не могу». А потом все равно придется возвращаться к плите, поэтому вот гаджеты, которые облегчат жизнь на кухне. Ну а после — д…3 авг. 2026 г., 09:49372
- А сегодня часть для тех, кто думает, что с сентября можно расслабиться. Многие зимой говорят: «Зачем мне SPF? Солнца же нет».
Солнце зимой есть! Просто не такое агрессивное. UVA-лучи, которые виноваты в старении, проходят через облака, снег и даже окна. Если вы махнули на кожу рукой в будний день, …3 авг. 2026 г., 07:37392
- Когда не хочешь краснеть и стареть — нужен крем. При чем тот, что защищает от обоих типов лучей, увлажняет и делает так, чтобы загар был ровным.
В этом сезоне меня спасает 11iProfessional с SPF 50+ — блокирует UVA и UVB-излучение, предотвращает ожоги и защищает от фотостарения, увлажняет и питает к…2 авг. 2026 г., 12:55459
- Делаем лицо проще, потому что читать все равно придется. Если ты вышла на улицу в промежутке с 12 до 15 часов без SPF, считай, что подписала договор на добровольное ускоренное старения.
UVA-лучи — доставляют фотостарение прямо в глубокие слои дермы. А UVB — бьют по поверхности, оставляя ожоги. А в …2 авг. 2026 г., 09:24504
Подписчики
5 947
Публикации
470
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
10 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
5
публикаций
За 30 дней
71
публикаций
Просмотров за 90 дней
101 776
Ср. просмотров на пост
636
Пик активности: 3 июля 2026 г.Текст: 43Фото: 98Видео: 19