Энергия голоса | Наталья Смирнова

+4

Самый частый вопрос, который мне задают за 10 + лет работы: «С чего начать свою речь?» Мой любимый приём — начать с сильной цитаты. Она обычно привлекает внимание, задаёт настроение и помогает перейти к вашей главной мысли. Главное — не просто произнести её, а связать с темой выступления и раскрыть через свою историю или идею. Вот 5 цитат, с которых можно начать речь: 1️⃣. «Мы становимся тем, о чём думаем чаще всего.» 2️⃣. «Самые большие перемены начинаются с первого шага.» 3️⃣. «Не бойтесь идти медленно. Бойтесь стоять на месте.» 4️⃣. «У каждой возможности есть срок годности.» 5️⃣. «Лучшее время начать было вчера. Следующее лучшее — сегодня.» А теперь расскажите в комментариях: какая цитата больше всего откликается вам? Или поделитесь своей любимой — давайте соберём лучшие фраз…

Ну что, камера? Поехали! 🔥 С понедельника, 12 октября, стартуем с нашим 7-дневным челленджем в закрытом чате. Кто еще не в курсе - читаем ЭТОТ ПОСТ!!! И я вижу, что вы наконец начали просыпаться 😄 Несколько человек уже написали мне слово «КАМЕРА» — значит, будем делать! Что нас ждёт? Каждый день — всего 1 минута видео. Я буду давать небольшие задания, делиться своими фишками из работы с голосом и речью, подсказывать, как легче включаться в кадр, меньше себя критиковать и больше кайфовать от того, что вы говорите. Будем работать с: — голосом и интонацией; — паузами и темпом; — умением быстро формулировать мысль; — состоянием перед камерой; — и, конечно, с этим вечным: «Ой, я себе здесь вообще не нравлюсь!» 😄 А ещё буду вас немного подталкивать и мотивировать, потому что я прекрасно знаю…

А вы точно знаете, за что вас выбирают? Заметила интересную вещь: свои слабые стороны мы обычно можем перечислить моментально. А спроси человека: «В чём твоя сила?» — и тут вдруг пауза. Потому что то, что у нас получается хорошо, мы часто вообще не считаем чем-то особенным: «Ну я же всегда так умела… А что здесь такого?» А для другого человека именно это может быть вашей суперсилой. Попробуйте сегодня ответить себе на 7 вопросов: 1️⃣ За чем люди чаще всего приходят именно ко мне? 2️⃣ Что мне даётся легко, а другим кажется сложным? 3️⃣ За что меня чаще всего благодарят? 4️⃣ Что я делаю по-своему, не так, как большинство? 5️⃣ В каких ситуациях рядом со мной людям становится легче, спокойнее или увереннее? 6️⃣ Каким своим результатом я действительно горжусь? 7️⃣ И главное: в чём моя суперсил…

Стесняетесь своего голоса? 💛** Хотите звучать ярче, но при людях становитесь тише? А попробовать необычный звук неловко: «Вдруг получится смешно?» На моих занятиях можно и смешно! В этом видео мы зовём Аню, немного «обижаемся» на Олега и смеёмся. И одновременно работаем над голосом. Эти упражнения подходят начинающим — даже если вы никогда не занимались вокалом. Через знакомые интонации проще почувствовать свой голос и попробовать звучать по-новому. 🗣 «Аня, иди сюда!» Представляем человека, которому хотим что-то сказать. Такая понятная задача помогает сделать голос живее, а слова — яснее. Учимся доносить звук до собеседника без крика и давления в горле. 🎶 «Оле-е-ег» с лёгкой плаксивой интонацией Тянем гласную, играем интонацией и прислушиваемся к тому, как меняется звучание. Этот п…

Ну что, запускаем? 🔥 Под ЭТИМ Постом про практику с камерой многие поставили огоньки — значит, идея вам откликнулась. Поэтому я решила: делаем 7-дневный мини-челлендж. Я создам отдельный закрытый чат, и каждый день в течение недели буду давать вам небольшое задание: что записать, на что обратить внимание в речи, голосе, интонации, паузах, состоянии. Ваша задача — всего 1 минута видео в день. Никуда выкладывать его не нужно. Это практика для себя. Будем учиться меньше критиковать себя в кадре, свободнее говорить, быстрее формулировать мысли, добавлять в голос живость и интонацию. И главное — постепенно привыкать к себе настоящим, а не пытаться каждый раз снять «идеальную версию». Я буду рядом, давать задания и немного подталкивать, чтобы через три дня никто тихонько не исчез. 😄 Участие бе…

☀️ Мысль дня Я сегодня проснулась с одной мыслью: сколько нашей энергии остаётся там, где мы всё ещё кого-то не простили. Мы можем давно не общаться с человеком, ситуация могла закончиться несколько лет назад, а внутри мы всё ещё продолжаем этот разговор. Что-то доказываем. Обижаемся. Возвращаемся мыслями назад. А ведь простить — не значит сказать: «Со мной можно было так поступать». Для меня простить — это сказать: «Я больше не хочу носить это в себе. Я отпускаю тебя и возвращаю себе свою энергию». И сегодня утром мне хочется начать день именно так: «Господи, благодарю Тебя за этот день. За всё, что уже было в моей жизни, и за всё, что ещё придёт. Помоги мне отпустить то, что пора отпустить, и прожить этот день с любовью, лёгкостью и благодарностью». Попробуйте сказать это утром вслух. Ин…