БФ «Единая Сила»

+5

🤍 Возвращение домой — это не просто возвращение к прежней жизни. После долгой разлуки меняется не только человек, прошедший через тяжёлый опыт, но и вся семья. У каждого за это время накопилось своё напряжение, свои привычки и свои способы справляться. Поэтому задача семьи — не «починить» друг друга, а заново и бережно выстроить контакт. В карточках собрали простые рекомендации: как говорить без упрёков, постепенно возвращать семейные роли, чего лучше избегать и какие маленькие ритуалы помогают снова почувствовать близость. «Единая сила» — вместе мы можем больше!

🍁 Осень на «Родном берегу» Приглашаем вас провести с 9 по 11 октября вместе с нами. Три дня, наполненных теплом и яркими эмоциями для детей и родителей. Мастер-классы, танцы — и всё это на «Родном берегу» «Единая сила» — вместе мы можем больше!

+5

😴 Почему после возвращения бывает трудно уснуть? После сильного стресса нервной системе бывает непросто сразу переключиться в режим отдыха. Даже дома человек может оставаться напряжённым, чутко спать или часто просыпаться. В карточках собрали простую технику расслабления перед сном: как снять напряжение в теле, успокоить мысли и помочь себе быстрее настроиться на отдых. 🤍 Если бессонница сохраняется долго, появляются кошмары, сильная тревога или панические реакции — лучше обратиться за поддержкой к специалисту. На территории проекта «Родной берег» работает психолог. Можно записаться на консультацию по телефону: 89266407908. «Единая сила» — вместе мы можем больше!

+1

Продолжаем объединять усилия ради помощи ветеранам и участникам СВО Сегодня команда фонда «Единая сила» встретилась с генеральным директором Дмитрием Кругловым Фонда поддержки участников боевых действий и специальных операций «Вымпел». По итогам встречи подписали соглашение о сотрудничестве. Для нас это ещё один важный шаг к тому, чтобы объединять опыт, возможности и ресурсы организаций, которые каждый день работают с участниками боевых действий, ветеранами и их семьями. Уверены, что совместная работа позволит реализовать новые проекты, расширить поддержку и сделать помощь ещё более системной и доступной. «Единая сила» — вместе мы можем больше!

+8

Иногда переживания близкого человека настолько сильно откликаются внутри, что начинают влиять и на наше собственное состояние. В карточках рассказываем, что такое вторичная травматизация, как её распознать, какие установки усиливают истощение и что можно сделать, чтобы поддержать себя. 🤍 Забота о себе — тоже часть заботы о близких. «Единая сила» — вместе мы можем больше!

📝 Отзывы участников программы «Родной берег» Самые важные слова о проекте — от тех, кто уже побывал у нас. Участники делятся своими впечатлениями об отдыхе, атмосфере, поддержке и времени, проведённом вместе с близкими. Спасибо каждому, кто делится своими впечатлениями и доверяет нам. Будем рады видеть вас на «Родном берегу»! «Единая сила» — вместе мы можем больше!