23 подписчиков52 публикаций
Описание ресурса
Медицинский центр АРТРАМЕДИКА в Истре на Рябкина 41 — центр вашего здоровья. Место, где медицинская помощь достойного качества становится доступной и понятной. Мы рядом. Анализы с 7:00 +7 977 000 71 81 artramedica.ru info@artramedica.ru
Последние посты
Лента канала- Жара в июле — это не просто дискомфорт. Это нагрузка на организм, которую многие недооценивают.Несколько простых вещей, которые реально помогают. Пейте воду до жажды. Жажда — это уже сигнал обезвоживания. Летом норма воды выше обычного. Минимум 1,5–2 литра в день. Чай, кофе и сладкие напитки не счит…31 июл. 2026 г., 07:2833
- Мозг устаёт незаметно.Не как мышца после тренировки.По-другому.Просто в какой-то момент замечаешь: раньше справлялся легче.Раньше было больше сил.Раньше утро начиналось иначе.Хроническая усталость — это не характер и не лень.Это сигнал. Тело говорит что что-то разбалансировалось.И вот здесь важно по…22 июл. 2026 г., 04:5658
- Лето — не время болеть. Но именно летом организм часто подаёт сигналы, которые легко не заметить на фоне отпуска и дачи. Вот короткий список того, что стоит проверить пока есть время. Ферритин и общий анализ крови. Усталость, выпадение волос, бледность — часто это дефицит железа. Не гемоглобин, а им…20 июл. 2026 г., 08:1950
- Мешок с землёй. Вёдра с водой. Брус для забора. Дача требует физической работы. И каждое лето — волна обращений с одной и той же жалобой. «Поднял — и что-то щёлкнуло». Несколько правил, которые сохранят спину. Не наклоняйтесь за тяжёлым — приседайте. Сгибайте колени, держите спину прямой. Нагрузка у…17 июл. 2026 г., 04:3965
- Летом ноги работают по-другому. Открытая обувь. Песок. Асфальт раскалённый до 50 градусов. Босиком на даче. Бассейн. Влажные пляжные тапочки. Стопы получают нагрузку, к которой не привыкли за зиму. И реагируют. Вот что происходит чаще всего. Трещины на пятках. Сухой воздух, открытая обувь, обезвожив…14 июл. 2026 г., 04:3675
- Выходные на даче. Грядки, стройка, покос. В воскресенье вечером — спина напомнила о себе. Знакомо? Летом это случается часто. Не потому что дача вредна. Потому что тело не готово к резкой смене нагрузки. За неделю — офис, сидячая работа, минимум движения. За выходные — наклоны, тяжести, непривычные …13 июл. 2026 г., 04:3777
Подписчики
23
Публикации
52
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
8 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
6
публикаций
Просмотров за 90 дней
1 859
Ср. просмотров на пост
103
Пик активности: 19 мая 2026 г.Текст: 1Фото: 30Видео: 1