6 064 подписчиков1663 публикаций
Описание ресурса
✨ Домашние тренировки 50+ 30 минут в день 🎶 🧡 Можно с нуля 🧡 Можно просто шагать 👇 Пробная https://t.me/dvigaysyaihudei/603 👇 Клуб https://dvigai30.getcourse.ru/club?utm_source=max
Последние посты
Лента канала- 🌸 Как найти пробную тренировку?
Пробная тренировка находится в закреплённом сообщении в этом канале ☝️
Вот прямая ссылка:
[ссылка]
Нажмите на неё — и можно заниматься 😊13 сент. 2026 г., 03:0011
- 12 сент. 2026 г., 18:0024
- 🔴 «МИНУС 5 КГ ЗА МЕСЯЦ БЕЗ ДИЕТ!» 😍 Елена написала: «Я в клубе с 1 мая... наконец-то сдвинула свой вес с мёртвой точки. Результат: – 5 кг. Есть результат, его видно, без занятий уже не могу! Двигаемся дальше!» --- Вес стоит на месте месяцами, и вы не знаете, что делать? 🙁 Вроде и едите немно…12 сент. 2026 г., 14:00115
- 🔴 «МИНУС 3,5 КГ ЗА 10 ДНЕЙ!» 🔥 Юлия написала: «Спасибо вам за мотивацию... немного, но минус 3,5... за десять дней...» --- Никак не можете начать? 🙁 Понимаем. То времени нет, то сил, то «начну с понедельника». День за днём откладываете, а вес растёт. И чем дальше, тем страшнее начать. Знаком…12 сент. 2026 г., 11:00113
- Нас часто спрашивают о том, нужен ли дефицит калорий во время тренировок. Ответ - да, если хотите похудеть. Но не голодание и не строгие диеты. Подробный ответ на фото ❤️12 сент. 2026 г., 09:007
- 🔴 «РЕЗУЛЬТАТ НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ СЕБЯ ЖДАТЬ!» 😱🔥 Елена написала: «Результат от таких упражнений конечно не заставляет себя ждать! Занимаюсь каждый день и вижу в себе невероятную изменчивость. Спасибо вам за такие эффективные упражнения!» --- Знакомо, когда занимаетесь, а результата всё нет? 🙁 Ден…12 сент. 2026 г., 05:30109
Подписчики
6 064
Публикации
1 663
Обновление
12 сентября 2026 г.
Первая публикация
15 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
94
публикаций
Просмотров за 90 дней
94 779
Ср. просмотров на пост
376
Пик активности: 6 июля 2026 г.Текст: 56Фото: 153Видео: 45