Валерия Ермакова | Жить. Менять. Вдохновлять 💫

🎨 «Калейдоскоп народов» — выставка для особых детей Кузбасса! Дорогие друзья! В Кузбассе стартовала региональная онлайн-выставка индивидуального мастерства «Калейдоскоп народов», посвящённая Году единства народов России. 👦👧 Кто может участвовать? Дети с инвалидностью, с ОВЗ и дети, находящиеся на длительном лечении, в возрасте от 7 до 18 лет. 🧵 Что нужно сделать? Создать работу своими руками в любой технике декоративно-прикладного искусства: вышивка, вязание, лепка, аппликация, панно, работа с тканью, глиной, природным материалом. 🎨 Тема работ: единство народов России — дружба, национальные костюмы, орнаменты, праздники, традиции и промыслы народов нашей страны. 📸 Как участвовать? 1️⃣ Создать работу своими руками. 2️⃣ Сделать качественное фото (JPEG, до 10 Мб). 3️⃣ Заполнить заявку д…

А вы давно спрашивали себя: «Кто я и чего хочу?» Не «кем я должна/ должен быть», не «что от меня ждут», а кто я сейчас — на самом деле и чего хочу? 🫰🏼 Приглашаю на мастер-класс «Кто я? Самопознание как ресурс» — с элементами арт-терапии. 👍🏼 Мы не будем искать только проблемы. Мы пойдём из точки результата: посмотрим, что я разрешаю себе в жизни, где мои границы, насколько я ценю себя и своё время, какие стратегии уже не работают, и что можно изменить, чтобы чувствовать себя устойчивее, радостнее и свободнее. Через творчество — бережно и без давления. Это возможность ненадолго остановиться и задать себе не вопрос «что я должна/ должен?», а вопрос «что важно именно мне?». Подойдёт взрослым и подросткам от 13 лет. Встреча состоится: 📅 18.10.2026 ⏰ 11:00 📍 ФОК «Металлург», ул.Пролета…

Григорий Лепс написал песню о кузбасских спортсменах. Презентовали ее на чемпионате России по вольной борьбе в Кемерово, который проходит под эгидой нашего традиционного турнира «Шахтерская слава». На соревнования приехали сильнейшие спортсмены из 11 регионов. Кузбасс представляют два борца. В весовой категории до 97 килограммов Константин Пшеничников из Междуреченска, в категории до 125 килограммов – кемеровчанин Остап Пасенок. Желаю удачи нашим ребятам! Песню про кузбасских спортсменов прикрепил к видео.

+9

В Белово приехал Джеффри Монсон — легенда мирового спорта, мастер бразильского джиу‑джитсу, многократный чемпион различных соревнований. Сегодня он активно занимается популяризацией единоборств в России. В ФОК "Металлург" Джефф провёл встречу с беловскими спортсменами, показал мастер-класс на ринге. Оппонентами американца с российским гражданством стали боксеры из Новокузнецка - Иван Волков и Михаил Мезенцев - и наш Михаил Шарипов. Формат спарринга был выбран неслучайно: звезда спорта готовится к очередному бою, который состоится через две недели в белорусском Бресте. Увидеть, пусть и тренировочный, бой с участием профессионала мирового уровня - для юных спортсменов это возможность перенять опыт, зарядиться мотивацией и понять, что путь к большим достижениям начинается с желания поб…

+5

Техника, спорт и партнёрство Принял участие в открытии деловой программы Дня клиента компании «КАМАЗ». В числе почетных гостей - чемпион мира по смешанным единоборствам Джеффри Монсон. На площадке прошли выставка и тест-драйв техники пятого поколения семейства «КАМАЗ», показательные заезды, соревнования профессионального мастерства водителей и бои ММА. В городской автотранспортной отрасли и в сфере ЖКХ работают сотни единиц техники КАМАЗ, и очень важно, что между производителем и нашими предприятиями налажено прямое взаимодействие. ВКонтакте|Одноклассники

Сегодня День рождения отмечает наш Президент Владимир Владимирович Путин. Национального лидера поздравил Губернатор Кузбасса Илья Владимирович Середюк. Благодарю Президента за внимание к Кузбассу и постоянную поддержку наших угольщиков. Инициированные Владимиром Владимировичем нацпроекты, помогают нам преображать Кузбасс, делать регион комфортнее и удобнее для детей, молодежи, людей среднего возраста и старшего поколения. Пусть его работа и впредь укрепляет стабильность и процветание нашей страны. Белово присоединяется к поздравлениям! От лица всех горожан желаю Владимиру Владимировичу крепкого здоровья, энергии и новых успехов на благо России! ВКонтакте|Одноклассники