25 подписчиков7 публикаций
Описание ресурса
Студия семейного фитнеса и реабилитации.
Последние посты
Лента канала- Парадокс спорта XXI века
Люди готовы тратить десятки тысяч долларов на спортивный инвентарь.
Карбоновые велосипеды.
Топовые кроссовки.
Умные часы.
Пульсометры.
Массажные пистолеты.
Форма “как у профи”.
Любые гаджеты, которые обещают +1% к результату.
Но при этом многие не готовы вкладываться в гл…20 мая 2026 г., 06:11140
- VPN, Watsapp , telegram … все нестабильно:) Тренировки - залог твоей внутренней стабильности! 🩷22 апр. 2026 г., 12:3589
- Грамотная реабилитация — это всегда по этапам, а не «дайте самое тяжёлое упражнение, чтобы быстрее восстановиться».
1️⃣ Этап:
Сначала задача не «вкачаться», а спокойно уменьшить боль и воспаление. Лёгкие движения, дыхательные упражнения, щадящая нагрузка — вы даёте телу возможность включить естест…10 апр. 2026 г., 09:3380
- Как тренер работает с новым подопечным и как с постоянным клиентом 😂
При съемке видео ни одно животное и человек не пострадал.10 апр. 2026 г., 09:2367
- Чем опасно просто лежать ?
При появлении боли в спине многим хочется просто лежать и не двигаться. Кажется, что так тело быстрее восстановится. Но полный покой не всегда помогает.
⭕️ Почему это может быть опасно:
🔴 Мышцы быстро слабеют;
🔴 Хуже работает кровообращение;
🔴 Дольше возвращается об…9 апр. 2026 г., 13:4666
- Грамотная реабилитация трижды возвращала меня в спорт и активную жизнь, поэтому я погрузилась в неё и хочу помогать другим. М.К.
Общий принцип спортивной реабилитации — это поэтапное возвращение функции, а не просто «проходит боль».
Вот базовый алгоритм, по которому я работаю:
1. Получение точ…2 апр. 2026 г., 15:4366
Подписчики
25
Публикации
7
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
27 марта 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
140
Ср. просмотров на пост
140
Пик активности: 10 апреля 2026 г.Фото: 2Видео: 5