196 подписчиков223 публикаций
Описание ресурса
Саморазвитие, мотивация, здоровье, путь к себе, выбор себя, как способ изменить реальность
Последние посты
Лента канала- Какую закономерность я заметила…
Я похудела сама и уже девять месяцев помогаю это сделать другим женщинам. За это время стало понятно, что почти все знают, что нужно делать.
Знают, что важно высыпаться, что нужно регулярно есть, больше двигаться, пить воду, отказаться от жестких диет. Информации с…2 авг. 2026 г., 14:1949
- Просто из куриной грудки сделала фарш, кабачок на терке отжать потом, соль, перец, чеснок 🧄 и в духовку на 40 минут+12 авг. 2026 г., 13:3554
- Привет, дорогие ✨ Замени осуждение на любопытство: Вместо того чтобы ругать себя за переедание, попробуй понять, какие чувства ты пытаешься заглушить. ✨ уход за лицом ✨ зарядка ✨ завтрак 🤭 сегодня по минималке, но зато проспала до 11-ти, а вчера воспользовалась подарком мужу и смотрела фильм …+52 авг. 2026 г., 07:4564
- Неожиданная правда после похудения
⠀
Когда я мечтала похудеть, мне казалось, что стройные люди живут совсем по-другому, что у них какой-то идеальный мир, что они не думают о еде, что не сомневаются в себе, что не срываются, что не переедают.
⠀
Как будто после похудения начинается какая-то идеальная …1 авг. 2026 г., 12:3168
- Привет 🫂 королевы Истинное насыщение приходит изнутри. 😌 уход за лицом 😌 дневник программирования 😌 чтение 😌 здоровая спина 😌 силовая на верх тела 😌 завтрак Бодро влетаем в субботу! Вы как? Если что я отвечаю на ваши комментарии всегда, но чтобы увидеть ответ вам нужно заглянуть под …+11 авг. 2026 г., 06:2265
- У меня просто нет силы воли…
⠀
Продолжаем разбирать мифы, которые разрушились? Про силу и волю установка стара, как мир, но тем не менее я верила в нее почти 20 лет.
⠀
Каждый раз всё начиналось одинаково. Я принимала решение с понедельника, с первого числа, после праздников, на этот раз точно.
⠀
Пер…31 июл. 2026 г., 13:3480
Подписчики
196
Публикации
223
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
1 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
41
публикаций
Просмотров за 90 дней
16 021
Ср. просмотров на пост
159
Пик активности: 14 июля 2026 г.Текст: 12Фото: 80Видео: 9