Что было самого сложного в похудении 💔 часть 1. ⠀ Сложнее всего было НАЧАТЬ! ⠀ До того, как я начала именно худеть, я уже работала над собой, добавила полезные привычки в жизнь: медитации, чтение, ходьба, танцы (дома), комплексы на контакт с телом, проверила здоровье, вела дневник эмоциональных перееданий, но вот решиться на самый целевой шаг (работу с питанием!) я никак не могла… ⠀ Мне было страшно, а друг опять не получится, вдруг снова брошу, я уже тысячу раз пыталась, я слишком сильно люблю сладкое, я не смогу, я предрасположена к полноте, у меня нет возможности… ⠀ На календаре было 12 мая 2025 года, мне совсем недавно стукнуло 33, утром встала сделала замеры с мыслью я дам себе ещё один шанс 💔 тогда я не знала, что зайду так далеко и в результате скину 31 кг…. но сейчас я себе безум…
Читать целиком