Нуби Терских| нейро-коуч| игропрактик

+1

Привет 🫂 королевы Превратите свою историю страдания в историю процветания. ❤️ медитация ❤️ уход за лицом ❤️ дневник ❤️ чтение ❤️ зарядка для спины ❤️ завтрак ❤️ ходьба ❤️ восточные танцы Такой спокойный вторник) я же говорила у меня гипер фикс на сырниках! Хочу их каждый день! Отвела Рому, купила кг творога и бегом домой готовить 😂🥹

+4

Я сегодня успела провести коуч игру 😍 и задумалась, сколько же прекрасных женщин могли бы уже похудеть, но до сих пор откладывают себя до лучших времен? Как я когда-то 💔 ⠀ И дело даже не в том, что они не хотят, многие БОЯТСЯ ⠀ Причем некоторые даже не осознают, мысли, которые звучат: ⠀ А вдруг не получится? Я уже столько раз пробовала? А если я не смогу? Если я не выдержу и опять все брошу? Я уже не верю в эти курсы, марафоны! Я уже все знаю 💔 ⠀ Я практически никогда вам не рассказываю про участниц клуба, но сегодня хочу поделиться вдохновляющей историей. ⠀ Одна из участниц пришла ко мне сначала на челлендж, потом в клуб, за плечами большой опыт, столько всего перепробовано, знаний куча, а результата нет, но было самое главное…!! желание что-то изменить 🤌🏻 ⠀ Сейчас эта участн…

Вчера я конечно создала себе почву на утро 🔥 Убралась хорошо дома, даже посудомойку разобрала, приговорила на сегодня ужин и обед, достала коврик, одежду, массажеры, книгу, блокнот, все положила на видное место. Утром оставалось только использовать. Поэтому иногда самый важный шаг – это подготовка или создание условий 🤌🏻

+4

Привет, королевы 👸 Успех — это способность идти от поражения к поражению, не теряя оптимизма. ✨ уход за лицом ✨ дневник ✨ медитация ✨ чтение ✨ функциональное тело ✨ нежная сила ✨ массаж роллер ноги + скалка живот ✨ завтрак Ой, дорогиеееее!! Такой кайф был сегодня расстелить себе коврик и сделать полноценные тренировки 🥹❤️ перерыв был 8 дней 😅 наверное это самое длительное время, когда я таааак притормозила с конца 2024 🙈

Я пишу тексты с пробелами, красиво, с абзацами. Господин Макс все комкает и собирает в кучу 💔

+1

Привет, дорогие 🫂 Знаете, что я сегодня сделала? НИ-ЧЕ-ГО 😂🤌🏻 Ну ладно, ладно! Я выспалась (до 12 дрыхла) + было в норме питание + уход за лицом + вода + прогулка с детьми! Но ещё я смонтировала и СРАЗУ выложила 21 ролик 😁🤭 и это мне принесло удовольствие. Закину сюда парочку! Но мне вообще кааааждый ролик нравится. Даже муж сказал, что естественно получилось (обычно он критикует мои видео 😅) Вот все-таки обожаю себе ставить вызовы и выполнять ✅ натренировала навык за предыдущий год! Завтра скорее всего буду отдыхать, но это не точно. Энергия 🔥 поперла, очень рада 🙏🏻