53 подписчиков145 публикаций
Описание ресурса
Научим бегать легко и красиво за 3 месяца. Тренировки по авторской методике Леонида Швецова — тренера чемпионов и рекордсмена ультрамарафона Comrades. Подготовим к дистанциям от 5 км до 100 миль. Записаться: t.me/RunBetterClub Сайт: https://runbetter.ru
Последние посты
Лента канала- В нашу группу в телеграм стали регулярно заходить боты Сначала это были редкие гости и мы не обращали на них внимания. Примерно раз в месяц мы просто их удаляли и все. А потом их стало больше и мы перестали справляться. Пришлось закрыть свободный вход. Теперь с каждым, кто оставляет заявку, мы пре…11 июл. 2026 г., 05:1122
- 🏃♂️ Рубрика-квест: Разрушаем мифы! Продолжаем проверять на прочность беговые убеждения и разбираться, как тренироваться эффективно и без травм. Сегодня вопросом делится Дмитрий Сафронов: «В плане написано работаем по “темпу”, а организму — “тяжело”: какая корректировка чаще всего сохраняет смысл…10 июл. 2026 г., 05:1035
- Как делать живые фото на обычный телефон? Узнаем 13 июля 📸 18 июля в 10:00 мы празднуем день рождения клуба. Хочется, чтобы этот день остался не только в памяти, но и в сотнях классных снимков — про лето, бег и нашу команду. Если вы считаете, что мобильная фотография — это не ваше, а красивые кад…+49 июл. 2026 г., 05:0941
- Очередной старт позади — самое время чуть выдохнуть и без эмоций заглянуть в беговой календарь. Не чтобы срочно «закрыть гештальт», а чтобы спокойно выбрать следующую цель и начать к ней готовиться. Из ближайших московских стартов, к которым ещё можно успеть подойти в хорошей форме, я бы выделил два…8 июл. 2026 г., 09:1549
- Запись лекции Надии Салаховой о горном трейле теперь доступна онлайн.
Если вы не смогли попасть на встречу в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон», это хороший способ наверстать. За час с небольшим Надия спокойно и по делу разбирает, как подступиться к горам тем, кто привык бегать по асфальту.
См…7 июл. 2026 г., 13:0751
- Еще два повода накидать сердечек одноклубникам В конце июня в Архызе Марина Троянова приняла участие в гонке Abishira 40: это 40 км по горам и больше 2200 метров набора высоты. Старт был дан в воскресенье в 5:00 утра — и Марина легко побежала навстречу приключениям. Через горные реки, туманные скл…+67 июл. 2026 г., 05:0659
Подписчики
53
Публикации
145
Обновление
11 июля 2026 г.
Первая публикация
1 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
7
публикаций
За 30 дней
35
публикаций
Просмотров за 90 дней
6 383
Ср. просмотров на пост
120
Пик активности: 15 июня 2026 г.Текст: 3Фото: 48Видео: 2