289 подписчиков231 публикаций
Описание ресурса
Психология для взрослых людей, которые привыкли со всем справляться, но сталкиваются с постоянным внутренним напряжением, выгоранием и сложностями в отношениях. Правила канала: https://max.ru/id502918853715_biz/AZ-x3jSveEk Ваша первая встреча с психологом: https://basalyk.ru
Последние посты
Лента канала- Парадокс таких людей в том, что они одновременно боятся и презирают других
— С одной стороны, им нужно, чтобы другие были слабыми (чтобы чувствовать себя сильными)
— С другой стороны, они ненавидят слабость других, так как она напоминает об их собственной уязвимости
Они выбирают роль «учителя», «н…6 авг. 2026 г., 07:34138
- Вы когда-нибудь чувствовали, что вам нужно постоянно доказывать свою значимость?
Если да, то возможно, и вы тоже носите эту маску. И она душит, а вы даже этого не замечаете
Самооценка таких людей держится на чужом одобрении
Как только кто-то перестаёт ими восхищаться (или вообще критикует), то вс…6 авг. 2026 г., 07:3377
- «Ты что, шуток не понимаешь?» Слышали такое? Или, может, сами ловили себя на фразах вроде «ну чего ты тупишь?», «ты что, с луны свалилась», «вообще не в своем уме»? Если да, то вы сталкивались с классическим обесцениванием. Когда кто-то старше, опытнее, «успешнее» смотрит на вас свысока, как будто…6 авг. 2026 г., 06:4878
- Когда вы чувствуете тревогу или страх, в вашем организме происходит выброс гормонов
Исследования нейробиолога Джилл Болти Тейлор показали: физиологическая реакция на эмоцию длится всего 90 секунд, а дальше ваш выбор.
Если через 90 секунд вы продолжаете чувствовать страх, злость или тревогу — это м…4 авг. 2026 г., 07:4398
- Контроль = тревога
— вы не можете расслабиться, даже когда всё спокойно;
— любая неожиданность вызывает панику;
— вам сложно доверять другим — проще сделать самой;
— вы постоянно всё перепроверяете;
— вы заранее прокручиваете сотни сценариев «а что если»
Гиперконтроль тесно связан с низкой перенос…4 авг. 2026 г., 07:4288
- Вы проверяете, перепроверяете, контролируете А внутри напряжение, которое не отпускает даже ночью Знаете это чувство, когда вы перепроверили всё сто раз, а внутри всё равно сидит ком? Вы просыпаетесь и уже прокручиваете в голове план на день. — Каждая мелочь учтена — Каждый шаг просчитан Это гипе…4 авг. 2026 г., 06:5389
Подписчики
289
Публикации
231
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
36
публикаций
Просмотров за 90 дней
14 974
Ср. просмотров на пост
165
Пик активности: 31 мая 2026 г.Текст: 57Фото: 28Видео: 6