Добро пожаловать в пространство системной нутрициологии! ДЛЯ КОГО ЭТА АКАДЕМИЯ ✅ Для женщин: баланс гормонов, энергия, подготовка к материнству, восстановление после родов, красота и ресурсное состояние. ✅ Для мужчин: восстановление после стресса, поддержка печени (гепатоз), здоровье сердца, суставов и выносливость. ✅ Для семей: как выстроить быт и питание так, чтобы здоровыми были все
Последние посты
Лента канала- Соль — друг или враг? Разбираю по полочкам 🤔 ⠀ Любой из нас хоть раз задумывался: а полезна ли соль на самом деле? Мы привыкли называть сахар "белой смертью", но как быть с солью — белой, розовой, морской? Давайте разберёмся вместе, без паники и с научной точки зрения. ⠀ Зачем организму соль на са…5 авг. 2026 г., 09:1410
- Вложенный файл4 авг. 2026 г., 17:3818
- 🧳 «ЖИВОТ СКРУТИЛО, ЧТО ПИТЬ?» ИЛИ КАК НЕ ИСКАТЬ АПТЕКУ В ЧУЖОМ ГОРОДЕ
Знакомая картина?
Звонит подруга с моря в панике: "Температура, живот болит, что дать ребенку? Или приезжают знакомые на дачу и с досадой говорят: "Ушиблись, а ни бинта, ни "зелёнки" с собой не взяли, все магазины уже закрыты…"…4 авг. 2026 г., 12:5924
- Кабачки-лодочки КБЖУ: 🔥 452 ккал 🥚 Б — 34 г 🥑 Ж — 22 г 🌾 У — 25 г Ингредиенты: — кабачки — 300 г — говяжий фарш — 100 г — лук репчатый — 1 шт. — болгарский перец — 1 шт. — твёрдый сыр — 25 г — оливковое масло — 1 ст. л. — укроп — 1 веточка — чеснок — 1–2 зубчика — французские травы — 1 ч. …2 авг. 2026 г., 09:1046
- Рецепт ПП-чебурека Начинку можно выбрать любую: отварное бедро индейки, творог или сыр, всё по вашему вкусу. Ингредиенты: 🥒 Кабачок (без лишней воды) — 500 г 🥚 Яйца — 2 шт. 🌾 Мука — 70 г 🧄 Соль, специи, копчёная паприка, чеснок — по вкусу Приготовление: Перемешайте все ингредиенты до однородн…1 авг. 2026 г., 09:3040
- 1 авг. 2026 г., 09:1144
Подписчики
980
Публикации
165
Обновление
5 августа 2026 г.
Первая публикация
6 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
9
публикаций
За 30 дней
31
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 818
Ср. просмотров на пост
100

