Академия Здоровья «A.R.T.+»

Добрый день, дорогие мои! Чтобы канал развивался и рос, ему нужна поддержка. Поэтому периодически здесь будут появляться подборки разных каналов от моих коллег. Если их контент вам откликнется — читайте, берите полезное. Если нет — просто пропустите, как любую другую рекомендацию. 🍁Осень🍂, красивая пора✨ 🍂Рукоделки от Еленки Мои работы, продажа, МК, лотереи, идеи для творчества. 🍂Пептиды Хавинсона - ваши энергия, здоровье, молодость, красота. 🍂Жизнь с первого дубля Всё о жизни без прекрас и с добром в сердце ❤... 🍂Вместе с Лили Блогер из Калмыкии. Рецепты. Рукоделие. Жизнь в маленьком городе 🍂Мама- Цветовод🌿 Выращиваем цветы, рассаду и дочку. Обустраиваем соточку земли , делюсь опытом 🌿 🍂БлагоБлогер 🤍 Жизнь, путешествия и немного свободы в онлайне. Делюсь тем, …

ПЕРЕГРУЗ ЖЕЛЕЗОМ: мифы, реальность и сигналы тела 🔬 Друзья, сегодня продолжим говорить о том, что часто вызывает необоснованные страхи: об избытке железа. Начало 👉 тут Хочу сразу расставить все точки над «i» и успокоить вас. Организм — мудрая саморегулирующаяся система. Настоящий профицит железа НЕ БЫВАЕТ, если вы: 🔹 пропили препарат железа 2–3 месяца по назначению специалиста; 🔹 сделали курс капельниц (например, Феринжект) под контролем врача; 🔹 приняли разовую высокую дозу. Когда это действительно случается? 1️⃣ При длительном, годами бесконтрольном приеме высоких доз без мониторинга анализов. 2️⃣ При гемохроматозе. Это генетическая особенность, мутация гена HFE, при которой нарушен обмен железа, и организм начинает бесконтрольно накапливать его в тканях. Это заболевание чаще…

С Международным днем мудрости и опыта! 🍂 1 октября. Как сделать «золотой возраст» по-настоящему активным? 🍁Сегодня Международный день людей старшего возраста. Возраст элегантности, опыта и новых смыслов. Но чтобы наслаждаться этим временем, нам нужно помочь нашему телу оставаться в тонусе. Многие думают, что после 60 лет спорт и диеты — это не для них. А ведь именно сейчас тело требует к себе самого трепетного отношения! На что нужно обратить внимание в первую очередь? 1️⃣ Стоп, саркопения! Это медицинский термин, который означает возрастную потерю мышечной массы. Мышцы — это наш естественный корсет и защита костей. Чтобы саркопения не наступила раньше времени, нужна силовая (но щадящая!) нагрузка. Специальные упражнения с собственным весом или легкими гантелями обязательны. 2️…

Минздрав рекомендовал направлять женщин к психологу, если они отказываются рожать детей. Соответствующие положения указаны в методических рекомендациях Минздрава от 27.02.2026, касающихся репродуктивной диспансеризации. В материале описано, что в случае, если женщина при прохождении анамнестической анкеты указала, что не хочет иметь детей, её следует направить к психологу для формирования у неё «положительных установок насчет детей». В данной анкете всего 61 вопрос. Анкету должны проходить женщины от 18 до 49 лет. Вопрос, касающийся количества детей, является последним (61). ❗️ Перешлите этот пост всем своим подругам, сестрам и коллегам — пусть знают об этих новых правилах и будут готовы к «беседам» в кабинете врача. ❓ Как вы к этому относитесь? Мы в МАХ Телеграм ВКонтакте Консульта…

🩺 61 вопрос, чтобы узнать, «правильная» ли вы женщина. 📢 Минздрав обновил правила диспансеризации, и теперь гинекологический осмотр может плавно перетекать в сеанс психологической коррекции жизненных планов. 🛑 Спойлер: если вы чайлдфри, врач увидит в этом проблему. 👇👇👇👇

Добрый день, дорогие мои! Чтобы канал развивался и рос, ему нужна поддержка. Поэтому периодически здесь будут появляться подборки разных каналов от моих коллег. Если их контент вам откликнется — читайте, берите полезное. Если нет — просто пропустите, как любую другую рекомендацию. 🍁Сентябрь🌾Золотая Осень💥 🛍Дают - бери Всё об акциях, распродажах, выгодных предложениях. 1000 и 1 способ экономить семейный бюджет. делимся информацией и лайфхаками. 💥ЗОЖ, полезные рецепты и лайфхаки🍳 Мои изменения после блефаропластики + похудения одновременно👀 Как из домашнего кондитера я стала няней ☺️ ✨Совушка🦉 Книги, лайф и все остальное 🔥Елена/новые возможности/удалённая работа Реальные возможности для дополнительного дохода. 🏜СВОИМ ХОДОМ/путешествия Весь мир — это книга, и тот, кто не пут…