"СПб ГКУЗ Хоспис №1 Официальный канал"

24 ОКТЯБРЯ – ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ПОЛИОМИЕЛИТОМ Основная цель этого мероприятия – донести до всех людей информацию об опасности полиомиелита и его осложнений, а также о необходимости проведения своевременных профилактических мер. Полиомиелит – инфекционное заболевание, вызываемое одним из видов энтеровируса – полиовирусом. Патоген передается фекально-оральным путем от зараженного человека и – реже – через источник, например пищу или воду. Размножается в кишечнике, затем проникает в нервную систему, вызывая паралич. Среди осложнений полиомиелита также ателектазы легких, пневмония, сердечная недостаточность, желудочно-кишечные расстройства, парез кишечника и мочевого пузыря. В группу риска попадают прежде всего дети от шести месяцев до пяти лет. Болезнь неизлечима, ее можно только предотв…

О профилактике осложнений гриппа Грипп чаще, чем другие ОРВИ, протекает в более тяжелой форме и провоцирует осложнения. Рассказываем, как их предотвратить. Грипп – острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа, распространенная во всех частях света. Легко передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, в основном при кашле и чихании. Симптомы появляются через 1–4 дня после заражения и включают высокую температуру, кашель, боль в горле, слабость, ломоту в теле. Эпидемии заболевания возникают, как правило, в холодное время года. Особенно опасно заболевание для людей, находящихся в группах высокого риска: пожилых, беременных женщин, детей в возрасте до 5 лет, пациентов с хроническими нарушениями здоровья, например с болезнями сердца, легких и почек, нарушениями метаб…

🧠 Как не дать стрессу стать причиной болезни: простая профилактика Стресс — это не просто «плохо себя чувствую». Это реальная физиологическая реакция: в кровь выбрасываются адреналин и кортизол, растёт давление, напрягаются мышцы, страдает иммунитет. Кратковременный стресс даже полезен — он мобилизует. А вот хронический — прямой путь к гипертонии, язве, бессоннице, тревожным расстройствам и выгоранию. Хорошая новость: большинство этих последствий можно предупредить. ✅ Что реально помогает в профилактике: Сон 7–9 часов. Недосып ломает регуляцию кортизола. Если сложно засыпать — попробуйте «цифровой закат» за час до сна и проветривание комнаты. Движение каждый день. Подойдёт даже 30 минут быстрой ходьбы: физическая нагрузка «сжигает» гормоны стресса и снижает общий фон тревожности. Ды…

🧠 Профилактика инсульта: защитите сосуды — сохраните здоровье мозга Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, которое может привести к тяжёлым последствиям. Но хорошая новость в том, что до 80 % инсультов можно предотвратить, если контролировать факторы риска и придерживаться здорового образа жизни. Вот ключевые меры профилактики: ❤️ Контролируйте артериальное давление. Гипертония — главный фактор риска инсульта. Целевой уровень — ниже 140/90 мм рт. ст. (а для некоторых групп пациентов врач может назначить более строгие значения). Если давление повышено, важно не только принимать назначенные врачом препараты, но и регулярно его измерять, вести дневник показателей. 🩸 Следите за «сосудистыми» показателями. Раз в год сдавайте анализы на уровень глюкозы и холестерина в крови. …