141 подписчиков14 публикаций
Описание ресурса
Официальный канал Академии спорта ЮФУ. Образование, наука, тренировки и здоровье. Показываем, как готовят специалистов в сфере физической культуры и спорта. Для студентов, абитуриентов, преподавателей, тренеров и всех, кто выбирает развитие через движение
Последние посты
Лента канала- Служба в войсках БПЛА: какие навыки ты получишь? ➡️ В войсках беспилотных систем (ВБС) ты станешь высококлассным специалистом в сфере высоких технологий! Проходя службу по специальному контракту, студенты ЮФУ осваивают профессии, которые будут востребованы на рынке труда еще долгие годы. ▫️Ремонт…+32 апр. 2026 г., 08:24239
- Вопрос подписчикам
Как вы считаете, что важнее в тренировочном процессе?
1️⃣ интенсивность нагрузки
2️⃣ регулярность занятий
3️⃣ восстановление
4️⃣ всё вместе
Напишите свой вариант в комментариях.
Интересно узнать мнение студентов, тренеров и всех, кто связан со спортом
#тренировки_и_здоровье #Ак…23 мар. 2026 г., 09:56169
- Как проходят практические занятия студентов
Практические занятия - важная часть подготовки специалистов в сфере физической культуры и спорта
Они проходят:
🏃 в спортивных залах
🏟 в бассейне
🤸 на открытых специализированных площадках
Во время занятий студенты:
— осваивают методику проведения тре…19 мар. 2026 г., 18:50166
- 5 фактов о тренировках, которые знают не все
О тренировочном процессе часто говорят как о наборе упражнений и нагрузок.
Но на практике результат зависит от более сложной системы.
Вот 5 важных фактов, которые стоит учитывать:
1️⃣ Результат формируется не только во время тренировки, но и в период восс…16 мар. 2026 г., 14:09162
- Почему в спорте важна система
ТА Степанова
«В работе со студентами я часто говорю одну простую мысль.
В спорте результат редко бывает случайным.
За каждым достижением стоит система:
планирование тренировочного процесса, анализ состояния спортсмена, грамотное распределение нагрузки и восстановлени…12 мар. 2026 г., 05:35147
- Почему восстановление — часть тренировки
Многие считают, что результат тренировок зависит только от нагрузки.
Но важную роль играет восстановление
Именно в период отдыха происходят основные процессы адаптации организма:
— восстановление энергетических ресурсов
— укрепление мышечной ткани
— адаптац…11 мар. 2026 г., 05:45132
Подписчики
141
Публикации
14
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
27 февраля 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 5 марта 2026 г.Текст: 12Фото: 2