240 подписчиков460 публикаций
Описание ресурса
Здесь про отношения и личные границы: с собой и с людьми. Чтобы перестать жить «через себя», спокойно говорить «нет» — и строить отношения, в которых вам хорошо. 10+ лет практики • 500+ отзывов Если захочется личной поддержки, запись на консультацию 👇🏻 Сайт: https://boldakov.com Администратор: +7(927) 537-18-81
Последние посты
Лента канала- Очередь не за бензином. Очередь — за спокойствием. 🧠⛽️
Разбираю механику массового психоза: если бы не истерия, топлива хватило бы всем. Но мозг в панике требует «запастись», создавая тот самый дефицит, которого мы боимся. Как перестать быть белкой в колесе тревоги?
Смотрите полное видео - https:…4 авг. 2026 г., 06:4516
- Твой партнер — не экстрасенс. 🛑
Главная ловушка, в которую мы попадаем: «Если он меня любит, он должен догадаться». Должен понять, почему я обиделась. Догадаться, что я хочу на ужин. Почувствовать, что мне нужно обниматься, а не советы.
Но правда в том, что молчание убивает отношения. Никто не уме…3 авг. 2026 г., 16:1151
- Обнимая своего ребенка, мы часто не замечаем главного: его тело запоминает каждое наше прикосновение. И каждое слово. 🙌
Детская психика — это не просто воспоминания в голове. Это «база данных», записанная в мышечных зажимах, осанке и дыхании. Крик застревает комом в горле, а игнорирование — тяжесть…3 авг. 2026 г., 12:1552
- Коллективная травма дефицита никуда не делась. Она просто «переехала» из советского прошлого в наше подсознание.
Вспомните это состояние: видите скидку, ограниченную серию или просто полку, где осталось два товара — и всё, мозг отключается. Мы хватаем не потому, что нужно, а потому что «а вдруг боль…3 авг. 2026 г., 07:0956
- А что вы знаете про сон?! Сон — это не отдых, а активная переработка психики. Пока вы спите, мозг чинит эмоции (гасит тревогу), вымывает нейротоксины и превращает опыт в память. Не знать этого — значит путать последствия недосыпа с ленью, плохим характером или «возрастной туманностью» в голове. Сон …2 авг. 2026 г., 16:2065
- Абьюзер не прилетает как НЛО. Он находит своего человека. 👇
Я как психолог часто слышу: «Мне просто попадаются плохие люди». Но правда в том, что есть идеальные «мишени» для токсичных отношений. Это не слабые люди. Наоборот — это те, у кого суперспособность ТЕРПЕТЬ.
Они путают терпение с любовью.…2 авг. 2026 г., 12:2273
Подписчики
240
Публикации
460
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
70
публикаций
Просмотров за 90 дней
12 955
Ср. просмотров на пост
82
Пик активности: 3 августа 2026 г.Текст: 2Фото: 1Видео: 155