167 подписчиков23 публикаций
Описание ресурса
Семейный психолог | executive-терапевт 10+ лет в IT и управлении → теперь про людей и решения Работаю с кризисами, отношениями и точками роста Когда нужно не поговорить, а разобраться и изменить Канал: https://t.me/saninpsy
Последние посты
Лента канала- Всем привет 👋 Ребят, на фоне последних блокировок и лагов Telegram решил подстраховаться и развиваю канал в MAX. Но тем не менее все еще верю в телегу, говорят там запустят новый протокол "аля торрент на блютусе" и она никогда не умрет👇 https://t.me/saninpsy Сегодня написал всем, до кого смог д…23 мар. 2026 г., 21:06397
- 5 сигналов, что психика перегружена (которые люди с высокой ответственностью часто игнорируют) Когда нагрузка растёт постепенно, психика адаптируется и многие начинают считать перегрузку нормой. Но обычно есть несколько ранних сигналов: 1. Мысли не выключаются Даже во время отдыха мозг продолжа…23 мар. 2026 г., 10:58134
- Почему внутренние конфликты часто проявляются в перегрузке и прокрастинации Иногда человек работает очень много, но при этом начинает откладывать самые важные решения. Со стороны это выглядит как перегруженность или прокрастинация. Но иногда причина глубже. Когда внутри есть конфликт, психика ст…23 мар. 2026 г., 10:5882
- Где заканчивается "личное" и начинается влияние на профессиональные решения Иногда кажется, что личная жизнь и работа существуют отдельно. Но на практике граница между ними довольно размыта. Внутреннее состояние человека почти всегда влияет на решения. Например: Когда внутри много напряжения - р…23 мар. 2026 г., 10:5872
- Эфир 4: «От ссоры к близости» Почему ссора не заканчивается, когда замолкают оба Конфликт завершен не тогда, когда все успокоились, а когда восстановилась связь и чувство «меня услышали». Иначе работает эффект Зейгарник: незавершенные ссоры запоминаются на годы. Тело тоже помнит — кортизол зашка…23 мар. 2026 г., 10:5856
- Партнёр как зеркало поведения человека Иногда люди пытаются понять себя через тесты личности, книги о лидерстве или обратную связь от коллег. Но есть зеркало гораздо точнее. Это поведение человека в отношениях. В паре невозможно долго играть роль. Рано или поздно проявляются настоящие стратегии п…23 мар. 2026 г., 10:5846
Подписчики
167
Публикации
23
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 марта 2026 г.
Активность канала
Пик активности: 23 марта 2026 г.Фото: 19Видео: 1