1 460 подписчиков156 публикаций
Описание ресурса
Спортивный нутрициолог, опыт 10+лет Я против диет. Помогаю женщинам +35 вернуть энергию, тело и контроль над возрастом
Последние посты
Лента канала- 22 июл. 2026 г., 02:20658
- Что стоит за Fitcha?! Fitcha - это серьёзный инструмент. Не просто опросик. За ним стоит мощная команда экспертов и научная база: ✔️ Экономия времени и денег - Вам не нужно тратить часы и тысячи рублей. ✔️ Индивидуальный подход -система учитывает пол, возраст, активность, вкусы и цели. ✔️ Глубоки…21 июл. 2026 г., 14:18622
- «Тренируюсь, ем белок, а тело все равно становится мягче». Какие добавки действительно имеют смысл после 40? Недавно мне написала знакомая, ей 46 лет: "Тренируюсь, ем белок, но то, что происходит с телом, просто беда. Это влияет на настроение даже сильнее, чем приливы и плохой сон". Первое, что хоч…20 июл. 2026 г., 06:27715
- Продолжим наш движ 😃 с Самантой и ее гормонами8 июл. 2026 г., 13:411 032
- Скажите, у меня одной муж складывает продукты в холодильник как попало? зелень на верхние полки, готовую еду вперемешку с мясом? картошку и помидоры в нижний ящик? Просто крик души уже, устала бороться...8 июл. 2026 г., 05:33875
- Что стоит за Fitcha?! Fitcha - это серьёзный инструмент. Не просто опросик. За ним стоит мощная команда экспертов и научная база: ✔️ Экономия времени и денег - Вам не нужно тратить часы и тысячи рублей. ✔️ Индивидуальный подход -система учитывает пол, возраст, активность, вкусы и цели. ✔️ Глубоки…7 июл. 2026 г., 14:18765
Подписчики
1 460
Публикации
156
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
31 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
44 131
Ср. просмотров на пост
774
Пик активности: 25 июня 2026 г.Текст: 6Фото: 26Видео: 25