Юлия Никас | Канал Счастья 💜

+1

Утро ✨Вот в такой красоте создаю и расписываю наш с вами практикум «Мужчина - покровитель». Сейчас писала для вас первое задание и увидела свою блокирующую программу , которая мешает мне принимать больший объём поддержки и денег от мужчины 🙈 Я так и думала, что это тема практика откроет и для меня самой новые осознания и глубину ) Мы сегодня начинаем 🫶 Вы ещё успеваете присоединиться ➡️ https://nikasjulia.com/praktikum_men?utm_source=max_kanal&utm_medium=praktikum&utm_campaign=julia_nikas&utm_content=null&utm_term=null

Традиционное послание на неделю🫧

+2

Домашний уют ❤️вы посмотрели запись практики - медитации? Может, сейчас то самое время? 😉🫶

Поддержка — это не слабость и не зависимость Эксперимент не говорит, что женщина обязательно должна опираться на мужчину. Он лишь напоминает: близкие отношения могут быть одним из источников поддержки, когда мы сталкиваемся со стрессом. Но если привычнее не просить, не доверять и всё делать самостоятельно, одной идеи «надо просто расслабиться» обычно недостаточно. Важно исследовать свои реакции и пробовать новые способы взаимодействия — бережно, сохраняя границы и право выбора. Этому посвящён практикум «Мужчина-покровитель»: 10 практик и живой эфир о том, как замечать заботу, говорить о своих потребностях и принимать помощь, не теряя себя. Старт — 19 октября. Подробности и запись: https://nikasjulia.com/praktikum_men?utm_source=tg_kanal&utm_medium=praktikum&utm_campaign=julia_nikas&ut…

Когда вы переживаете стресс, что чаще помогает вам почувствовать опору? — Поговорить с близким — Услышать: «Я рядом, давай решим вместе» — Получить конкретную помощь — Обычно я справляюсь одна и никого не зову Выберите то, что действительно про вас сейчас.

МОЖЕТ ЛИ ПРИСУТСТВИЕ БЛИЗКОГО ЧЕЛОВЕКА ВЛИЯТЬ НА НАШУ РЕАКЦИЮ НА СТРЕСС? В одном эксперименте 16 замужних женщин помещали в томограф и предупреждали о возможном электрическом разряде. Во время ожидания одни держали за руку мужа, другие — незнакомого мужчину, а в третьем условии оставались без прикосновения. Когда участницы держали за руку мужа, активность ряда мозговых систем, связанных с реакцией на угрозу, была ниже. Эффект зависел от качества отношений. Исследование небольшое, поэтому это не универсальное правило для всех пар. Но оно показывает: поддержка близкого человека может иметь значение для того, как мы переживаем стресс. В психологии это изучают как социальную регуляцию реакции на угрозу: иногда рядом с надёжным человеком нам легче выдерживать напряжение. И здесь важный вопр…