Твою ж мать..! Онлайн-курс

Разрешите себе это сегодня🙏 И посмотрите мой эфир «Просыпаюсь уже уставшей…» - там рассказываю о причинах постоянного выгорания и разбираю - как перестать жить не свою жизнь ➡️ СМОТРЕТЬ ЭФИР

Уровень энергии = качество жизни ⚡️ Когда у женщины мало энергии, её день похож на марафон без финиша. Она постоянно уставшая, чаще срывается, дольше приходит в себя после стресса 😞 С каждым днём становится всё труднее находить радость в простых вещах. Желания уходят на второй план, решения даются с усилием, а жизнь сводится к бесконечному списку обязанностей, в котором на себя — нет ни времени, ни сил. Но когда у женщины есть энергия, всё меняется 🌿 Появляется больше лёгкости и включённости: хочется что-то планировать, мечтать, действовать. У неё появляются силы на то, что раньше она постоянно откладывала. Она замечает возможности — и успевает ими воспользоваться. У неё есть ресурс, чтобы принимать решения и менять свою жизнь 💫 ⚡️ Разница чаще всего не в…

🎤НОВЫЙ ВЫПУСК! Разбираем - что может стоять за хронической усталостью, эмоциональным истощением и ощущением, что «ничего не хочется». Иногда проблема не в отсутствии энергии, а в том, что человек одновременно тратит её на желание чего-то достичь и на внутренний запрет себе это получить. А ещё поговорим о том, чем отличается работа психолога и психиатра и как в некоторых случаях эти специалисты не конкурируют, а работают вместе. СМОТРЕТЬ

Вам тоже иногда кажется что в наше время каждый заперся в своем жилище с телефоном в руках? Или в работе. И скоро мы разучимся говорить… 3 шага, чтобы найти «своих» людей 🥰 Чувство общности снижает тревожность, повышает уверенность в себе и добавляет приятных эмоций в нашу жизнь. Но как выстроить такие отношения? 1️⃣ Ищите единомышленников Когда рядом люди с похожими взглядами, вы перестаёте бояться осуждения и открыто делитесь мыслями. Это снижает стресс и даёт ощущение принятия. 💡 Посещайте мероприятия, общайтесь в сообществах, которые вам интересны.Не бойтесь делать первый шаг: возможно, ваш человек тоже вас ищет 2️⃣ Проявляйте искренний интерес к чужому опыту и делитесь своим Мы все хотим, чтобы нас замечали и ценили. Если вы искренне слушаете и делитесь своими переживаниями, …

Как человек становится нарциссом? На бесплатном марафоне «Твою ж мать!» мы разбираем все детские сценарии и как они проявляются во взрослой жизни. Регистрация по ссылке ➡️ https://clck.ru/3VzbcG%D0%BE

Почему вы снова выбираете не тех? Из какой роли вы делаете этот выбор и можно ли переписать этот сценарий в уже зрелом возрасте? Разбираем на бесплатном марафоне «Почему я снова выбрала не того?» ⬇⬇⬇ НА ЭФИР