SUPERSPORT

+8

🇹🇷 Турция умеет удивлять. И дело не только в пятизвездочных отелях у моря. За привычным all-inclusive здесь есть другая Турция: Ликийская тропа, древние руины Олимпоса, огни Химеры, гора Бабадаг, бирюзовые бухты и Средиземное море. 📌 Собрали в карусели кусочек такого путешествия — того, где днём хочется идти дальше и исследовать больше, а вечером возвращаться к морю и просто отдыхать. Сохраняйте, если давно хотелось посмотреть на Турцию с другой стороны. Присоединяйтесь к хайкинг-кемпу с 7 по 14 ноября🩵

🚴🏼 Мастер-класс на треке Если не хочется расставаться с велосипедом на зиму, самое время попробовать велотрек. На мастер-классе разберем основы трековой езды и вспомним навыки после летнего сезона. 📍 Велотрек «Крылатское» ⏰ 7:30 🗓 10 и 24 октября Мастер-класс длится 2 часа. До выхода на трек для новичков предусмотрена обязательная теоретическая часть. Выбирайте удобную дату и присоединяйтесь к тренировке — https://ilss.site/4yy 💛

+8

🚴Как проводят межсезонье велогоны? Когда шоссейный сезон заканчивается, велосипед не отправляется на зимовку вместе с его владельцем. Межсезонье — время, когда велогоны поддерживают форму, работают над силой и техникой, пробуют новые виды нагрузки и готовят базу к следующему сезону. Только теперь это все происходит под крышей. 📌 В карточках собрали, где и как можно тренироваться зимой: от велотрека и станка до беговых лыж и ОФП. Сохраняйте, чтобы не потерять идеи для зимних тренировок. Проводите межсезонье на треке с SUPERSPORT

+1

🧟 25 сентября в Нидерландах впервые прошёл ультразабег, в котором участникам пришлось убегать от зомби Zombies are Coming — это ультрамарафон на 180 км от Амстердама до Гронингена, который нужно преодолеть максимум за 24 часа. Но есть нюанс: за бегунами движется настоящая «зона заражения» — зомби со скоростью 7,5 км/ч. Пока вы держите темп выше, всё хорошо. Стоит замедлиться и попасть в зону преследования — гонка для вас заканчивается. Участники бегут полностью автономно: без пейсмейкеров, велосипедистов и машины сопровождения. Маршрут каждый проходит самостоятельно, а всё необходимое для дистанции участник несёт с собой. И да, здесь нет привычной борьбы за место на финише. Главная задача — пробежать 180 км и не дать зомби себя догнать. Участие стоило 40€. Поучаствовали бы в таком?�…

+1

🌟 Традиционно в воскресенье собираемся на пробежку! Осенняя погода радует нас теплыми днями, поэтому кофераны SUPERSPORT продолжаются. Встречаемся 11 октября в 9:00 в Лужниках, в кафе "Лу". Темп: 6:00 и 7:00 мин/км Дистанция: 3, 6 и 14 км Маршрут по набережным и вкусный завтрак после тренировки. На финише вас будет ждать скидка 10% на все меню в кафе. 🔗 Регистрация на пробежку

+1

У нас новое расписание Школы плавания. Делимся им с вами💙 С теми, кто хочет научиться плавать кролем, делать это техничнее и увереннее, или просто регулярно тренироваться в воде. На занятиях тренер поможет поставить технику, дыхание и постепенно будет увеличивать нагрузку. А в финале курса вы проплывете 500 метров на контрольной тренировке. Группы небольшие, поэтому тренер успевает уделить внимание каждому. 📌 Новые группы уже в расписании на сайте — выбирайте удобное время и приходите плавать