Бег — это далеко не всегда просто выйти из дома и побежать. — 3 июня 2026 г. в 12:00:04.615
Бег — это далеко не всегда просто выйти из дома и побежать. Хорошая беговая тренировка состоит из множества элементов, которые помогают становиться быстрее, сильнее и получать удовольствие от процесса. Даже за 1 тренировку можно успеть несколько раз сменить вид нагрузки: разминка, растяжка, специальные беговые упражнения, основная беговая работа, ОФП, заминка🏃🏼 Именно поэтому бег гораздо разнообразнее, чем кажется со стороны. Вчера заглянули на тренировку Школы бега SUPERSPORT, чтобы показать вам, как проходят занятия в группе у тренера Дарьи Ганушкиной. Ребята только учатся правильной технике, но верим, что совсем скоро мы увидим их на первых соревнованиях. Развеиваем ваше мнение о том, что бег — это скучно💚 Тренировки по бегу с SUPERSPORT