Здоровье Джиды

+3

📌Неделя сохранения психического здоровья пройдет с 6 по 12 октября Забота о психическом здоровье так же важна, как и о физическом. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам, продуктивно работать и быть в гармонии с собой. Начать можно с простых шагов: ❤Поддерживайте тело: откажитесь от вредных привычек, соблюдайте водный баланс и правильно питайтесь. ❤Учитесь замечать хорошее и развивайте позитивное мышление. 😔Если же вы чувствуете, что не справляетесь, заметили тревожные симптомы у себя или близких — это сигнал. Обратитесь к специалисту.

СЕЗОН ПРОСТУД И САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: КАК КОРРЕКТИРОВАТЬ ДОЗЫ ИНСУЛИНА ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ БОЛЕЗНИ? 🤧 Насморк, боль в горле, температура — при сахарном диабете ОРВИ требует больше внимания к глюкозе. Во время инфекции организм испытывает стресс: повышается уровень «контринсулярных» гормонов, из-за чего чувствительность к инсулину может снижаться, а потребность в нём, чаще всего, возрастать. Именно поэтому привычные дозы иногда перестают работать так же эффективно, и может потребоваться увеличение доз инсулина — как базального (ИДД), так и короткого на еду. 🩸 Что делать при первых признаках болезни? 1. Контролируйте глюкозу чаще. Если обычно вы измеряете её несколько раз в день, во время болезни контроль может потребоваться каждые 2–4 часа, включая ночь. При использовании НМГ следите не т…

🌠Гороскоп здоровья✨ Понедельник, 5 октября Сегодня гороскоп предвещает успех тому, кто не привык оставлять нерешенных дел и вопросов. Звезды будут склонять к ясности во всем, начиная от мыслей в голове и заканчивая отношениями с близкими людьми. Любые неясности могут вызывать приступы внезапного раздражения. По этой причине в общении с окружающими лучше избегать каких-либо недомолвок или туманных намеков, сегодня гораздо уместнее будет жить по формуле: «Да – это да, нет – это нет, остальное – от лукавого». А вот споров сегодня лучше избегать, так всем будет спокойней и проще.