905 подписчиков97 публикаций
Описание ресурса
Биохакинг, здоровье, полезные советы Реклама: https://telega.in/m/id166007112361_biz 🍎🍓🍋🍉🥝🌽🍒🥥🥑 Админ: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIX4zYXbmdI7RIxJU5HF4cFe7-faC1LImQ2eP4Oc_wH4vocmzU
Последние посты
Лента канала- 🩷 ЦИНК: МИНЕРАЛ, О КОТОРОМ ВЫ ЗНАЕТЕ, НО НЕДООЦЕНИВАЕТЕ Цинк — один из самых важных микроэлементов. И скорее всего, вы не добираете его в рационе. ⚪️ ПОЧЕМУ ЦИНК ТАК ВАЖЕН? ✔️ Участвует более чем в 300 ферментативных реакциях. Без него невозможны нормальная работа иммунитета, синтез белка и восс…27 июн. 2026 г., 11:1827
- 📺 СТОИТ ЛИ СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР В ТЕМНОТЕ? Вечер. Вы выключаете свет, закутываетесь в плед и включаете кино. Кажется, что так атмосфернее и уютнее. Но глазам в этот момент совсем не уютно. ⚪️ ЧТО ПРОИСХОДИТ С ГЛАЗАМИ? В темноте зрачки расширяются, чтобы собрать максимум света. А экран телевизора в…25 июн. 2026 г., 17:32117
- 🌟 ГРИБЫ ЛИСИЧКИ: ПРИРОДНЫЙ ПАРАЗИТОЛОГ И ЗАЩИТНИК ПЕЧЕНИ Лисички — одни из самых узнаваемых и любимых грибов. Но их ценность не только в нежном вкусе. Они обладают уникальными свойствами, которые делают их природным лекарством, особенно в борьбе с паразитами и поддержке печени. ⚪️ ГЛАВНЫЕ ПОЛЕЗНЫ…21 июн. 2026 г., 10:32192
- 🧠 ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПИТАЮТ МОЗГ Мозг потребляет до 20% всей энергии организма. И то, что вы едите, напрямую влияет на память, концентрацию, настроение и защиту от возрастных изменений. ⚪️ ЧТО МОЗГУ НУЖНО? 🐟 Жирная рыба (сельдь, скумбрия, лосось) — главный источник омега-3. Без неё нейроны не м…20 июн. 2026 г., 18:07190
- 📚 ЧТЕНИЕ: ЛУЧШИЙ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ МОЗГА Регулярное чтение — это не просто развлечение. Это мощная тренировка для мозга, которая делает его более гибким, устойчивым к стрессу и защищённым от возрастных изменений. ⚪️ КАК ЧТЕНИЕ МЕНЯЕТ МОЗГ? 1. Увеличивает плотность серого вещества У людей, которые ре…18 июн. 2026 г., 05:43232
- ⏱️ КОНТРОЛЬНАЯ ПАУЗА: ПРОСТОЙ ТЕСТ НА ЗДОРОВЬЕ ДЫХАНИЯ Вы никогда не задумывались, сколько секунд вы можете не дышать после обычного выдоха? Этот показатель отражает состояние дыхательной системы, уровень углекислого газа в крови и даже говорит о склонности к гипертонии, астме и тревожности. Метод…17 июн. 2026 г., 06:45233
Подписчики
905
Публикации
97
Обновление
26 июня 2026 г.
Первая публикация
16 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
17
публикаций
Просмотров за 90 дней
14 340
Ср. просмотров на пост
512
Пик активности: 27 июня 2026 г.Фото: 28