419 подписчиков62 публикаций
Описание ресурса
Канал психолога Анны Игоревны со стажем 20+ лет о том, как глядя в себя можно найти все ответы и стать спокойно счастливым
Последние посты
Лента канала- «Жить осталось четыре года» Вы боитесь, что в 2030-м будет мировая война. Но обратите внимание, как аккуратно вы это посчитали. Не «страшно, вдруг рванёт», не мутный ужас без дна. а ровная арифметика. Точный срок, как счёт из химчистки. Люди так не боятся. Они так планируют. Точную дату ставят то…1 авг. 2026 г., 18:44175
- слушать https://max.ru/annaikaravaeva/AZ-PLZUDOy4+226 июл. 2026 г., 14:36274
- Практика на три минуты. Делайте прямо сейчас.
1. Поймайте фразу, которая крутится в голове последние дни. Ту самую. Скорее всего в ней есть «должна», «опять» или «что со мной не так».
2. Не спорьте с ней. Спросите себя: чью интонацию я слышу? Так со мной кто-то говорил? Или так я говорю с собой, ко…25 июл. 2026 г., 13:48283
- Вложенный файл25 июл. 2026 г., 13:48277
- ⚡️⚡️⚡️19 пересылок подкаста
— держу слово.
Первая практика: как найти спокойного взрослого, когда он «лапками вверх». Три минуты, прямо сейчас👇25 июл. 2026 г., 13:46283
- Со стороны титан, а внутри кладбище
Со стороны титан. Проект тащит, всем помогает, скачет как электровеник. А внутри кладбище.
Знакомо? Тогда этот выпуск для вас.
Разбираю, что на самом деле творится с нами в кризисе. Почему в момент, когда всё рушится, наш спокойный и мудрый внутренний взрослый …23 июл. 2026 г., 13:33324
Подписчики
419
Публикации
62
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
23 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
13
публикаций
Просмотров за 90 дней
17 787
Ср. просмотров на пост
508
Пик активности: 23 июля 2026 г.Текст: 16Фото: 14Видео: 6Другое: 5