4 253 подписчиков69 публикаций
Описание ресурса
ТГ-канал здорового человека - гибкий ЗОЖ 40+ Автор: Алла Володина - PR, GR, marketing Гайд https://adecvat.com Ads, pr: Алёна https://clck.su/KfLmA
Последние посты
Лента канала- 1 августа прошла уже четвертая Регата Radio Monte Carlo! Одно из самых красивых наших мероприятий⛵️🌊 В 2023 году я как гость была на самой первой регате (фото оттуда до сих пор одни из самых любимых), и, конечно, тогда даже подумать не могла, что когда-то сама буду заниматься ее организацией 😅 В…+54 авг. 2026 г., 07:10773
- Лет 15 назад в аэропорту при просвечивании багажа меня на весь зал спросили: «У вас там что - НАРУЧНИКИ?» Ну, да, подумаешь, наручники, симпатичные, кстати, с мехом.
Вчера в такой же ситуации, глядя внутрь моего чемодана, мне задали вопрос: «У вас там что - ГАНТЕЛИ?» Ну, да, и не надо на меня так с…3 авг. 2026 г., 11:561 677
- Доброе утро, мои дорогие! ☀️ Админ улетел в отпуск, так что пишу вам пост, глядя на море 😅 Желаю и вам провести этот финальный месяц лета красиво! ❤️🥂 #мемный_понедельник+83 авг. 2026 г., 07:101 833
- Я: да нет у меня никакого РПП Тоже я: беру прот коктейль на свое мероприятие, где будет много вкусной еды (да, я про нашу регату Radio Monte Carlo 😅) На самом деле именно потому, что будет много вкусной еды, от которой у меня сразу слюна побежит, мне и надо загрузиться по максимуму белком, чтобы …1 авг. 2026 г., 11:172 263
- Корм для людей🥫 В рамках оптимизации временных затрат и мозговых усилий я всегда думала о том, что неплохо было бы создать какой-нибудь универсальный корм для людей – как для котов. Полезно, сбалансированно, удобно. Казалось бы, идея лежит на поверхности, и похоже так думаю не только я. Потому …+131 июл. 2026 г., 07:102 305
- Секретный секрет похудения на кето 🥩
Вновь читаю истории о том, как на кето-диете люди сбрасывают 3-5 килограммов за первую же неделю, радостно завтракая яичницей с беконом. Раньше такие результаты вызывали восторг и желание немедленно выбросить из дома все углеводы. Сейчас я к этому первоначально…27 июл. 2026 г., 08:582 685
Подписчики
4 253
Публикации
69
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
13 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
21
публикаций
Просмотров за 90 дней
227 243
Ср. просмотров на пост
3 665
Пик активности: 27 июля 2026 г.Текст: 12Фото: 39Видео: 11