651 подписчиков285 публикаций
Описание ресурса
https://taplink.cc/stretch_nadya - программы
Последние посты
Лента канала- Шарлотка✨ 3 яйца, 2 сладких размятых в кашу банана, 2 сладких яблока порезать кубиками, корица, мак, мука из зеленых бананов, соль. Все смешать и в духовку Выпекать на 200 градусов около 40 минут За счет бананов шарлотка получается сладкой. Вместо обычной муки я добавляю муку без глютена. Сейчас …7 авг. 2026 г., 05:06255
- Тренировка интерпретационного аппарата ⬆️5 авг. 2026 г., 05:42260
- Силовые тренировки ⬆️5 авг. 2026 г., 05:36261
- Разбор моей стандартной утренней тарелки 1. До еды я пью пару стаканов воды теплой. Сейчас еще у меня магниевая вода курсом (писала выше) 2. Паштет из печени. Этот продукт нужно воспринимать как нутрицевтик. Печень богата легко усвояемый белком, железом, витаминами группы В, вит А, селеном, медью,…+15 авг. 2026 г., 04:37313
- Пью курсом магниевую воду для желчеоттока 2 курса в год Полстакана утром натощак 6 бутылок на курс, можно до 1 месяца пить Для жкт, желчеоттока + доп источник электролитов. У меня активные тренировки + регулярно хожу в капсулу пропотеть, поэтому электролиты всегда актуальны Пьем после консультаци…31 июл. 2026 г., 13:40606
- Красное мясо и паштет из печени - основные источники железа в моем рационе Ем несколько раз в неделю Большинство женщин живет с низким уровнем железа и даже не знают, насколько лучше они могут себя чувствовать и выглядеть, если перестроить рацион Важно: чтобы красное мясо и паштет усваивались нео…+131 июл. 2026 г., 13:40399
Подписчики
651
Публикации
285
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
23 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
4
публикаций
За 30 дней
43
публикаций
Просмотров за 90 дней
51 942
Ср. просмотров на пост
468
Пик активности: 9 июля 2026 г.Текст: 60Фото: 33Видео: 18