Психолог в киноклубе 🍿

В детстве моя мама видела во мне всемогущего и самостоятельного ребёнка, за которым не надо проверять домашку. А если я приносила четвёрку, то мне нужно было обязательно подойти к учительнице и спросить, что сделать, чтобы вытянуть на пять. И я вытягивала. В какой-то момент всё мамино внимание ушло на папины проблемы и она тащила всю семью на себе. И я как-то научилась ничего не просить, никому не мешать. Так и родилось «я всё сама». Сейчас у меня сложный период в работе. Входящего потока, как раньше, нет: охват просел, реклама стала дорогой и невыгодной. Если я не пойду в новый способ продвижения и не смогу перестроиться под новые реалии рынка, то я закрою ИП. И это удар по тому, кем я привыкла себя считать. Потому что: кто я? Саша, которая всё может. Должна со всем справиться. Ощу…

Достойна ли я любви? Я не хочу, чтобы вашей целью было, как почувствовать себя достойной любви. Настоящая жизнь начинается там, где человек вообще не задается вопросом «достойна ли я?». Когда в жизни становится больше подлинного интереса, радости, вкуса и смысла, когда вы соединены со своими ценностями - этот вопрос не встаёт. Не потому, что вы нашли на него ответ, а потому, что вам стало некогда и незачем его задавать. Мне кажется, цель в том, чтобы однажды перестать спрашивать, а не в том, чтобы наконец услышать «да». Вспомните, когда вы увлечены жизнью и присутствуете в ней так, что вас совершенно не волнует, чего вы достойны. Вот к такому состоянию бытия я бы и стремилась. Наполняйте свою жизнь смыслом, а не доказательствами. Это не значит, что внутренней работе нет места. Если в…

Внутри у каждого из нас кто-то живёт. Голос, который говорит с нами, даже когда рядом никого нет. У кого-то он как тёплый невидимый друг: «я вижу, что тебе тяжело, и я с тобой». Но у кого-то такого друга нет. Вместо него скорее судья, который шепчет: «Да что в тебе вообще хорошего? За что тебя любить?». Поэтому когда уходит тот, кто защищал нас от самих себя и был единственной опорой, мы остаемся один на один с этим голосом, который в тишине звучит ещё громче. Вот почему так страшно и больно при расставании. Кажется, что другой человек забрал с собой всё хорошее. Если моя ценность только в том, что меня выбирает прекрасный Зигмунд (нет, не Фрейд), то вместе с его уходом, исчезает и моя ценность. Именно это и проживает Мария. Она говорит: «Я не понимаю, почему он со мной». Ей нужна при…

Психологический тест: что вы почувствовали, когда Мария плакала? Посмотрите ролик ещё раз и обратите внимание на отклик внутри. Не думайте, как правильно. Реакция на чужую боль редко бывает случайной. Она часто рассказывает, как мы сами привыкли обращаться со своими чувствами. Главное: правильной реакции нет. То, что я пишу - всего лишь повод для рефлексии, а не истина в последней инстанции. 💔 Внутри всё сжимается, хочется плакать вместе с ней. Скорее всего вы хорошо чувствуете боль других и вам знакомо это состояние. Возможно, вы тоже недавно были на её месте. 💔 Раздражение: «Ну хватит, возьми себя в руки, нельзя так убиваться из-за мужика». Иногда так отзывается наша чувствующая часть, которую давно попросили не ныть. За раздражением может прятаться стыд за свою потребность в др…

Приготовься к тому, что я уйду от этих отношений Не «от тебя», а от того, что происходит между нами и что я в этом не выдерживаю. Очень точная формулировка. Человек уходит не от нас, а от того, каким ему приходится быть, чтобы оставаться с нами. В этой сцене сбывается самый сильный страх Марии - быть покинутой. Он растёт из глубокого убеждения, что она плохая. В фильме вы увидите, как это повлияло на её поведение. Семья, четверо детей, общий быт, финансы и планы... Когда это рушится, страшно и больно любому, даже самому устойчивому человеку. Важно, что остаётся после удара: 🖤 Как я обращаюсь и поступаю с собой, когда всё рушится? 🖤 Есть ли у меня хоть какие-то опоры в жизни, которые держатся не на партнёре: друзья, дело, тело, только мои желания и мечты? Вижу ли я себя не только в …

Она не хочет уходить. Она не выдерживает его молчания. Посмотрите ролик и ответьте себе честно: когда вы чувствовали себя так же как Мария? Партнёр молчит, а у вас внутри всё сжимается. Сердце колотится в ожидании: «Он меня бросит». Напряжение растёт и превращается в слова: «Я ухожу» Но на самом деле Мария хочет уйти не от "ужасного человека", а от неопределённости, в которой ей невыносимо. Это не решение, а способ выдохнуть. И сказать она хочет совсем другое: «Пожалуйста, не отпускай меня!». Когда близость под угрозой, а сказать «я хочу остаться, но мне нужно знать, что я тебе важна» слишком уязвимо, мы делаем что-то ГРОМКОЕ: уходим, угрожаем, обижаемся. Это крик души «заметь меня, наконец!» Уйти первой не так больно, как быть брошенной. Психика выбирает боль, которую контролирует, в…