Сначала ты | Психолог Константин Иванов

🚹🚺 Почему семейные проблемы мы решаем не в паре, а поодиночке? - Жена: Я думаю, нам пора сходить к психологу! - Муж: У тебя проблемы - вот ты и иди. У меня проблем нет. И она идёт к психологу, а у него появляются проблемы. Анекдот из жизни, в котором грустного больше, чем веселого. И это классическое рассуждение людей, переживающих кризисы в отношениях: если проблема в паре - решать надо в паре. Логично! Но почему "затащить жену или мужа к психологу" - на практике не работает? Потому что тот, кто кричит «у тебя проблемы», никогда не пойдёт первым. А если пойдёт - сядет в позу «ну давай, доказывай, что это я виноват». Я попробовал другой путь. И теперь говорю всем, кто приходит с одним и тем же запросом: > «Не тащите его/её к психологу, если не хотят. Идите сами!». И вот что случает…

Эффект последней капли: как мы уничтожаем отношения своим «ангельским» терпением? Ко мне часто приходят с двумя похожими запросами. Первый: «Как общаться с агрессивным партнером?» Второй: «Я постоянно раздражаюсь на мужа/жену и срываюсь, ничего не могу с собой поделать». И почти всегда за этими вопросами стоит один и тот же механизм - механизм накопления. Давайте разберёмся, как это работает? У агрессии есть две формы - открытая и скрытая. Открытая - это физическая, поведенческая или словесная реакция. Скрытая - злые сплетни, ирония, зависть, поиск недостатков, чувство вины и самокритика. Но самый частый и опасный способ обращения с агрессией - это терпение, накопление, а потом выплеск. Человек не реагирует сразу. Он терпит. Раз, второй, третий. Ему некомфортно, но он молчит. Социум во…

🍼Можно ли простить измену ради ребёнка? На онлайн - консультациях я иногда слышу такую формулировку: «Константин, если бы не ребёнок, я бы давно ушел/ушла» или «Если бы не дети, я бы никогда не простил(а) измену». И каждый раз мне хочется задать встречный вопрос: а ребёнок действительно просил вас сохранить эти отношения? Потому что очень часто люди говорят, что остаются ради детей, хотя на самом деле остаются совсем по другим причинам. Из-за страха одиночества. Из-за страха начинать жизнь заново после 10, 15 или 20 лет брака. Из-за финансовой зависимости. Из-за страха ошибиться. Из-за надежды, что всё как-нибудь само наладится. Но признаться себе в этом тяжело. Намного легче сказать: «Я терплю ради ребёнка». Самое интересное, что многие родители искренне уверены, будто делают детям по…

🥰 Почему мужчина так быстро «счастлив» с новой шаболдой делая для неё то, что не делал для вас - и что это значит на самом деле? Он ушёл. И сделал это максимально неприятно. Сказал, что больше не хочет отношений…и через неделю уже с другой. И не просто с другой. - Он ведёт её в те места, в которых ты хотела побывать, хотя тебе говорил, что не умеет устраивать сюрпризы и приятные события. - Смеётся там же, где смеялся с тобой. - Дарит подарки, которые ты хотела, а он искал отговорки. - Называет её ласковыми словами, хотя тебе говорил, что не умеет. И ты смотришь на это и ловишь себя на одной мысли: «А я вообще была для него кем-то уникальной?» Потому что ощущение такое, будто тебя просто заменили. Как старую вещь на новую. И самое больное - не то, что он ушёл. А то, как быстро он нача…

🚉 Как помириться с женой, если после ссоры между вами не одна стена, а тысяча километров? продолжение👇 Пятое правило. Пока вы далеко, используйте то, что большинство мужчин недооценивает. Голосовые сообщения. Не километровые объяснения, а короткие живые сообщения. Когда женщина слышит ваш голос, она слышит не только слова. Она слышит ваше состояние. Иногда одна минута искреннего голосового сообщения делает больше, чем десять страниц текста. Важное примечание - к сообщению нужно подготовиться, а не отправлять голосовую простыню с молчанием и мычанием, потому что сам не знаешь, что сказать. И последнее. Не пытайтесь решить всё за один разговор. Очень часто мужчины думают: сейчас помиримся и сразу обсудим все накопленные проблемы за последние три года. Не получится. Сначала нужно восстан…

🚉 Как помириться с женой, если после ссоры между вами не одна стена, а тысяча километров? На онлайн-консультациях периодически слышу похожие истории. «Константин, мы сильно поругались. Обычно я бы приехал, поговорил, обнял её, куда-нибудь сводил. Но сейчас я в другом городе. Кто-то на вахте или СВО. Кто-то в командировке. Кто-то вообще в другой стране. И я чувствую себя абсолютно беспомощным. Что делать?» Начну с неприятной правды. После серьёзной ссоры расстояние почти всегда работает против мужчины. Почему? Потому что большинство мужчин привыкли решать конфликт действиями. Подойти. Поговорить. Обнять. Привезти цветы. Куда-то пригласить. Показать своим поведением, что отношения важны. Когда между вами тысяча километров, большая часть этих инструментов исчезает. И именно поэтому многие…