1 886 подписчиков66 публикаций
Описание ресурса
Мне 39 лет. Спортсмен и дипломированный нутрициолог. Здесь твоя мотивация, посты о питании, добавках, тренировках и всём, что важно для твоего здоровья.
Последние посты
Лента канала- Не предтставляю день без зарядки. Организм буквально оживает🔥29 июл. 2026 г., 11:01987
- Хочешь повысить тестостерон? Добавь в рацион этот доступный всем продукт. И так сегодня речь пойдет о красном винограде и его пользе для организма и в частности для мужского здоровья🦍 Дело в том, что в кожице красного винограда содержится мощный антиоксидант ресвератрол. Какой эффект ресвератр…28 июл. 2026 г., 14:56980
- Всем привет!
Только для подписчиков моего канала в max, я делаю предложение, которое поможет вернуть вам энергию, сделать форму и без срывов начать заниматься регулярно.
Ниже список готовых систем, которые помогли уже тысячам людей по всему миру.
О каждой системе, я подробно рассказал в этой гр…28 июл. 2026 г., 13:46896
- Всем бодрого понедельника. Зарядка готова.27 июл. 2026 г., 06:321 107
- Тренировка - это не про то, как похудеть и как накачаться!
В первую очередь - это один из многих инструментов, который помогает чувствовать себя хорошо.
Нехватка эгергии, особенно сильно себя проявляет после 35 лет.
Ты проснулся уже уставшим, ощущения, как будто тебя переехали: болит спина.
…21 июл. 2026 г., 07:411 401
- Всем бодрого понедельника!
Сейчас я тренируюсь вместе с участниками моих проектов.
Это 🔥 тренировки - в среднем 30-40 минут на прокачку всех мыщц и пот рекой.
Все программы я собрал в этой группе👉 Тренировки со мной
Огромное удовольствие получаю от того, что лбли по всему миру делают форму,…20 июл. 2026 г., 11:041 208
Подписчики
1 886
Публикации
66
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
22 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
9
публикаций
Просмотров за 90 дней
59 878
Ср. просмотров на пост
1 711
Пик активности: 29 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 6Видео: 36Другое: 1