2 115 подписчиков738 публикаций
Описание ресурса
ПП, правильное питание, здоровое питание, рецепты, диетический, низкокалорийный, КБЖУ, калории, белок, без сахара, без муки, полезный, легкий, завтрак, обед, ужин, перекус, салат, запеканка, сырники, овсянка, творог, курица, индейка, гречка, овощи, смузи, боул, ПП десерт, ПП выпечка, худеем, быстро, вкусно Реклама - https://iimax.ru/reklamagoOpt Менеджер по продаже - https://clck.ru/3RCkTx
Последние посты
Лента канала- 🍆 Рулетики из баклажанов
⠀
КБЖУ на 100 гр: 219.6/ 3.6/ 20.8/ 5.6
⠀
📖 Ингредиенты:
▫ Баклажаны - 4 шт
▫ Грецкие орехи - 250 гр
▫ Чеснок - 2 зубчика
▫ Соль/перец
▫ Хмели-сунели
▫ Кинза
НАШИ КАНАЛЫ:
АЭРОГРИЛЬ РЕЦЕПТЫ ✅
ЗАГОТОВКИ 🍓 🫙
ВЫПЕЧКА 🥐
ПП РЕЦЕПТЫ 🥦
ТОРТЫ 🍰 🎂
🥗 САЛАТЫ
🍜 СУПЫ
🥒 Я НА …23 авг. 2026 г., 16:36129
- БАБУЛЯ, МЫ ЗАНЯТЫ. ПРИЕДЕМ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ. Она испекла пирожки. Двадцать штук. Детям и внукам. Позвонила внучке: — Приезжайте, я твоих любимых пирожков напекла. — Бабуль, мы на море собираемся. В следующий раз. — А на могилку к дедушке заедете? Я сама не дойду уже. — Ну, бабуль, мы в другой стор…23 авг. 2026 г., 15:30140
- 🥩 ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ Тушёная говядина с помидорами, чесноком и хмели-сунели - ароматно и остро. КБЖУ на 100 г: 120 / 10 / 7.1 / 4.1 Ингредиенты: 🔹 Говядина - 500 г 🔹 Помидоры - 3-4 шт. 🔹 Лук - 2 шт. 🔹 Болгарский перец - 2 шт. 🔹 Чеснок - 5 зубчиков 🔹 Чили перец - по вкусу 🔹 Сливочно…23 авг. 2026 г., 10:31208
- 🍗 ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ В ДУХОВКЕ
Медово-апельсиновая глазурь с горчицей - липкая карамельная корочка гарантирована.
КБЖУ на 100 г: 230.9 / 26.8 / 13.3 / 0.6
Ингредиенты:
🔹 Куриные ножки - 1 кг
🔹 Соевый соус - 4 ст. л.
🔹 Мёд - 2-3 ст. л.
🔹 Сок половины апельсина
🔹 Русская горчица - 1 …23 авг. 2026 г., 07:31205
- Наконец-то появился канал с рецептами для аэрогриля и электрогриля 🥩 • 🥪 Простые рецепты: от сочных овощей и хрустящих сэндвичей до изысканных десертов! • 🥗 Полезно и вкусно: минимум масла, максимум пользы и невероятного аромата круглый год, не выходя из дома. Подписывайся на "АЭРОГРИЛЬ" и с…+323 авг. 2026 г., 06:13191
- 🍝 ЛЕНИВАЯ ЛАЗАНЬЯ Лаваш вместо листов для лазаньи, мясной соус и сырная корочка. КБЖУ на 100 г: 132 / 16 / 3 / 8 Ингредиенты: 🔹 Фарш из индейки или курицы - 300 г 🔹 Томаты в собственном соку - 100 г (можно измельчить свежие в блендере) 🔹 Лаваш - 70 г 🔹 Сыр - 50 г 🔹 Лук - 0,5 шт. 🔹 Морковь …23 авг. 2026 г., 04:29225
Подписчики
2 115
Публикации
738
Обновление
25 августа 2026 г.
Первая публикация
9 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
37 543
Ср. просмотров на пост
188
Пик активности: 22 августа 2026 г.Фото: 38Видео: 162