1 594 подписчиков162 публикаций
Описание ресурса
Татьяна Опекун Официальный канал в Max ❤️Добро пожаловать в пространство красоты и здоровья. Более 300 000 подписчиков в соц сетях. Более 29 тыс. красоточек прошли курсы и клуб. 🫶🏻
Последние посты
Лента канала- Успели прочитать как станция называется? Выбрались на дикий 🌴 пляж с друзьями. Мы ехали сюда по серпантинам целый час. Болтанка , я вам скажу. 🤑
Когда ехали сюда был лёгкий дождик. Но чувство подсказывало, что всё будет хорошо.
Первый раз на сапе , я пробовала лет 5 назад. Нас тогда с мужем …2 авг. 2026 г., 12:52369
- Как у вас складываются отношения с этим блюдом? Я обожаю стручковую фасоль. ✅️ отварить, почистить ✅️потушить с овощами. В конце обязательно добавить чеснок. ✍️🏼Любите такое блюдо..? Или не пробовали. У кого есть ещё варианты, ✍️🏼пишите ваши рецепты, попробую. ❤️Обнимаю 💋+21 авг. 2026 г., 14:41548
- Вы думаете я хочу Вас удивить? Хочу просто сказать, что наше тело может и не такое в 50, 60 , 70, 80...
Мои красоточки в клубе делают много и простых, и креативных упражнений , у каждого свой уровень.
Занимаются , чтобы тело не болело и чувствовало себя гораздо моложе, чем цифра в паспорт…31 июл. 2026 г., 12:20688
- 1️⃣ Открывая глаза, первые 5 мин мягко запускаю лимфу, прямо лёжа в кровати. ♻️от души потягиваюсь так, чтоб «косточки трещали» ♻️делаю массаж ушей, кончика носа, тягаю себя за волосы ♻️ активно двигаю стопами на себя, от себя, а так же зажимаю ,разжимаю пальцы. Выполняю до приятной усталости. ♻️У…30 июл. 2026 г., 17:46687
- моя помощница разослала в личку всем тем кто старался "выполнил задание ' 🫶🏻+330 июл. 2026 г., 17:44673
- Если для вас актуально пишите под постом одно слово ЧИА., а я позже выложу супер соус. ❤️Обнимаю 💋+329 июл. 2026 г., 15:26813
Подписчики
1 594
Публикации
162
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
28 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
34
публикаций
Просмотров за 90 дней
95 009
Ср. просмотров на пост
1 092
Пик активности: 19 июля 2026 г.Текст: 21Фото: 34Видео: 32