1 680 подписчиков113 публикаций
Описание ресурса
Только непрестанным усилием разума, тела и духа пожинаются плоды.
Последние посты
Лента канала- Пока ты сидишь за компьютером или постоянно смотришь в телефон, мышцы грудной клетки, шеи и плеч постепенно становятся жестче.
Из-за этого появляется ощущение скованности, голова выдвигается вперед, плечи округляются, а шея начинает брать на себя нагрузку, для которой она не предназначена.
Это про…1 авг. 2026 г., 09:52574
- В Китае у каждого есть скрытый талант — и с возрастом наступает звёздный час местных тётушек и дядечек 😄
Каждый их шаг полон грации и точности, они словно ежедневно и без лишнего шума «прокачивают человеческие возможности».
Раннее утро в общественных парках: отличная экипировка, море энергии — эт…24 июл. 2026 г., 19:431 040
- Даосский секрет, который мгновенно снимает стресс Китайская техника, которая поможет избавиться от усталости и стресса и 100% поднимет настроение! — Сядьте спокойно, чтобы ваше тело ничего не стесняло. Дышите глубоко в течение минуты. — Улыбнитесь. Запомни это ощущение улыбки. Расслабьте лоб и…24 июл. 2026 г., 09:33965
- Если читать по 20 страниц в день, то за год можно прочитать около 30 книг среднего объема — это более миллиона слов и сотни новых идей.17 июл. 2026 г., 18:161 339
- Мобильность таза решает многие проблемы15 июл. 2026 г., 11:381 430
- 4 упражнения для здоровья14 июл. 2026 г., 13:111 517
Подписчики
1 680
Публикации
113
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 мая 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
7
публикаций
Просмотров за 90 дней
81 833
Ср. просмотров на пост
2 212
Пик активности: 24 июля 2026 г.Фото: 15Видео: 22