849 подписчиков101 публикаций
Описание ресурса
Советы, упражнения и вдохновляющие истории от мастера спорта международного класса и тренера. По рекламе обращаемся: @pu_le Лучший спортивный клуб: https://skillon.ru
Последние посты
Лента канала- БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 18 — ПОДВОДЯЩАЯ Уже на этой неделе — марафон «Северная столица»! Пусть каждый километр принесет уверенность, а после марафона останутся не только результат, но и хорошие воспоминания. Удачи на старте и легкого прохождения дистанции! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто…+43 авг. 2026 г., 07:01215
- #БИОЛОГИЧЕСКИЙВОЗРАСТ20 НЕДЕЛЯ 28/29/30/31/32 Ну что, опять надолго пропал 😄 Но за это время поймал интересное состояние. Если описать этот период одной фразой, то она будет простой: «Я всё». Не в смысле, что больше ничего не хочу. Скорее наоборот. Просто организм в какой-то момент начал намекать…28 июл. 2026 г., 18:00430
- БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 16 — ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД Почти четыре месяца подготовки уже позади. Отличная работа проделана, но самое интересное еще впереди. Не сбавляем темп и продолжаем уверенно идти к результату. ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, э…+527 июл. 2026 г., 06:00365
- БУДУЩЕЕ СПОРТА ЗА МЕДИА! Видео уже на площадках! Посмотреть можно здесь: 🔹 YouTube — ссылка 🔹 ВК — ссылка 🔹 RuTube — ссылка 🔹Дзен — ссылка ✍🏻 Кто уже видел ролик — поделитесь впечатлениями в комментариях!23 июл. 2026 г., 16:05494
- Почему медиа сегодня меняют спорт? 📸 Завтра в 19:00 выйдет большое интервью, которое мы записали совместно с Алексеем Геннадьевичем Орловым — директором ЦСП сборных команд Ленинградской области. Поговорили о проекте «Лыжные гонки 47» и о моем взгляде на развитие лыжных гонок в регионе. Обсудили…22 июл. 2026 г., 15:00544
- БЕГОВОЙ ПЛАН 🏃 НЕДЕЛЯ 16 — СПЕЦИФИЧЕСКИЙ ПЕРИОД Продолжаем подготовку к марафонам «Северная столица», «Московский марафон» и Гатчинский полумарафон»! ❗️ Важный момент Если ваша цель — просто пробежать марафон и добраться до финиша, этот план вам подойдёт. Он даст необходимую базу, но не рассчита…+520 июл. 2026 г., 06:00441
Подписчики
849
Публикации
101
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
11 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
1
публикаций
За 30 дней
12
публикаций
Просмотров за 90 дней
47 936
Ср. просмотров на пост
1 089
Пик активности: 12 июля 2026 г.Фото: 27Видео: 18