3 849 подписчиков98 публикаций
Описание ресурса
📱 По сотрудничеству +79636566391 ⭐️ НУТРИЦИОЛОГ ЛЮДОЧКА 💚 Вкусное похудение 📗 Лучшие ПП рецепты 🍏 Бюджетное ПП
Последние посты
Лента канала- ☀️ ТВОЙ ОБЕД ПЛАВИТСЯ В ЖАРУ⁉️ СКРУТИ ЛАВАШ С ХОЛОДНЫМИ НАЧИНКАМИ — И ТЫ СЫТА, СВЕЖА И В ДЕФИЦИТЕ 🌯 Идеальное решение: летние рулеты из лаваша. Это быстро, сочно, холодно и без вреда для талии. 🧪Главное — не жарить в масле и не мазать майонезом. Начинка — 50% овощей, 30% белка, 20% лёгкого соуса…8 июл. 2026 г., 11:30232
- 🚨Не забивай на себя если чувствуешь усталость.... Пока ты терпишь усталость, апатию, выпадение волос и слышишь от врача "У вас все анализы в норме! Просто больше отдыхайте". Твое состояние может перейти в хроническое заболевание 😱 А жизнь буквально проходит мимо.... 👇 Сохраняйте канал врача, …8 июл. 2026 г., 09:26497
- НЕЖНЕЙШИЙ БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК 🍳 Такой нежнятины Вы еще не пробовали, это нереально вкусно, обязательно попробуйте! 😋 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 ⚡️ Вес омлета = 460 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 110 / 9 / 7 / 2 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 15 минут …7 июл. 2026 г., 09:001 169
- ❗️Не сдавайте анализы, пока не знаете, как их расшифровывать! После 35 лет всё чаще появляются тревожные сигналы: постоянная усталость, лишний вес, который не уходит, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, проблемы со сном… 🚫 Многие считают, что это неизбежные возрастные изменения. Но чаще в…7 июл. 2026 г., 07:001 074
- 🌮 НЕЖНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ЛЕПЕШКИ С СЫРОМ 🌮 Подпишись 👉🏻 @pp_ludo4ka строейнеем вместе вкусно и быстро 💚 Готовятся на раз-два, получаются обалденно вкусными, а съедаются еще быстрее 😋 ✅ Вес двух лепешек = 330 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 126 / 7.8 / 6 / 10.8 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовлен…6 июл. 2026 г., 13:361 332
- 💞 ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ💞 ✅НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? ✅ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? ✅НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? ❤️ ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, ❤️ ДРУЖНАЯ АТМОСФЕРА ❤️ СОВЕТЫ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, РЕЦЕПТЫ ❤️ БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ И ЧЕЛЛЕНДЖИ ❤️ ВИДЕО УРОКИ СПОРТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ❤️ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ЖДИ ПОНЕДЕЛЬНИКА, ДЕЙСТВ…6 июл. 2026 г., 09:001 147
Подписчики
3 849
Публикации
98
Обновление
8 июля 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
11
публикаций
За 30 дней
38
публикаций
Просмотров за 90 дней
138 367
Ср. просмотров на пост
2 824
Пик активности: 24 июня 2026 г.Фото: 31Видео: 18