302 подписчиков62 публикаций
Описание ресурса
Спорт, здоровый образ жизни, программы тренировок с гирями, штангой, собственным весом.
Последние посты
Лента канала- 💬Почитаем ч. 3 Доброго времени суток, уважаемая аудитория! Продолжаю публикацию постов на тему полезной литературы📚. В этот раз речь пойдет о книгах посвящённых выдающимся атлетам прошлого, которые внесли свой неоценимый вклад в развитие железного спорта в России. Итак, начнём: 📖В. В Лавров, Ю. …5 авг. 2026 г., 07:37109
- О грудном остеохондрозе (ГОХ) и "с чем его едят"
https://doktorepifanov.ru/tpost/uezevgh5l1-goh-sokraschenie-ot-grudnoi-osteohondroz3 авг. 2026 г., 09:00174
- 💬Есть мнение, что тренировки в гиревом спорте, это монотонная и неинтересная работа, но давайте взглянем на этот вопрос более детально и разберёмся, почему же подготовка спортсменов в гиревом спорте — это отдельный вид искусства. Тренировочный процесс, помимо работы с гирями, включает в себя упр…29 июл. 2026 г., 07:54270
- Варианты работы с гирей, взятые из книги 📖 Б. Г. Пустовойта "Упражнения с гантелями, амортизатором, гирями, штангой" ч.1+227 июл. 2026 г., 08:46307
- - Ты плачешь? - Нет, просто ностальгия в глаз попала!+522 июл. 2026 г., 09:04488
- 🎥Интересный документальный фильм, который посвящен четырёхкратному абсолютному чемпиону СССР по боксу и бойцу легендарной отдельной мотострелковой бригады особого назначения НКВД (ОМСБОН) Николаю Королеву.
Рекомендую к просмотру!
https://rutube.ru/video/fcdb9cae540aa120d18d3ae1c36933a8/20 июл. 2026 г., 09:31478
Подписчики
302
Публикации
62
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
24 апреля 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
2
публикаций
За 30 дней
9
публикаций
Просмотров за 90 дней
17 497
Ср. просмотров на пост
515
Пик активности: 5 августа 2026 г.Текст: 8Фото: 32Видео: 1