Юлиана Фит

Женщины мои, мы уже начали тренироваться Почему вы еще не на коврике? Как изменитесь вы после вступления в клуб?  Рассказываю на примере одного утра — самого обычного и самого нового Вы просыпаетесь пьёте воду. И читаете «Послание дня»  — несколько строк, которые заряжают на целый день. Включаете тренировку. Не нужно заставлять себя — вы уже скучали по этим 18 минутам. Можно смотреть сериал, можно залипать в соцсетях, а можно просто слушать свой организм. Через 2-3 недели вы уже видите в зеркале первые изменения. Тренировку вы можете сделать в любое удобное время. Не получилось утром, сделали днем или вечером Разницы нет, главное найти 18 минут для себя — это у нас закон. Завтрак. Вы едите огромную сытную тарелку еды в день. И удивляетесь, потому что раньше верили, что худеть = г…

+1

🤔 Что бы приготовить на завтрак? Задумывались над этим? Ловите рецепты из меню нашего клуба 👆🏻 Меню в клубе ‐ это полезные, вкусные, сытные рецепты, от которых жопа не растёт Из простых ингредиентов. Но самое удобное — пошла по списку, продукты купила и готовь на всю семью. Голова свободна от того, что приготовить. А все семья сыта и здорова. И ты красивая! Крутышки подтверждают! 🔥 Список продуктов даю вместе с меню. Всё можно заменить, если чего-то нет. Ничего лишнего не покупаешь. Потому что обычно слив денег уходит на всякую фигню неполезную! Хотите? Вступайте в клуб и забирайте не только меню на 4 недели, но еще и: ✅️ короткие тренировки всего по 18 мин в день ✅️ сообщество единомышленниц, вы не одни ✅️ Прямые эфиры о питании, чтобы вы научились составлять свою тарелку ✅️ …

+4

Мои женщины в клубе выбирают молодеть, стройнеть и сиять! 🔥 Это выбор! И только вы сами выбираете в какую сторону вам меняться! Мы всегда меняемся, даже если вы думаете, что нет. Быть красивой в 20- это естественно! Быть красивой в 35| 45| 55 это образ жизни! Мы выбираем быть красивыми, здоровыми всегда! А возраст тут вообще не показатель. А если вы забыли, как могут блестеть  твои глаза, когда вы довольны собой и своим телом, я вам напомню! Уделите себе 18 минут в день и кайфуйте от себя! Вступить в клуб можно по ссылке в описании канала 🔥

Секрет раскрыт: у женщин нет возраста! 😜 А вы думали, им сколько? 😏 Вот и я говорю — возраст в паспорте, а выглядишь на сколько себя чувствуешь. И на сколько ты о себе заботишься и это НЕ ПРО ДЕНЬГИ И НЕ важно, какое твое ДО, сколько тебе лет и сколько детей ты родила. Важно только одно — что ты будешь с этим делать. 💪 Можно списать на возраст, но кого мы обманываем? А можно встать на коврик на 18 минут — и начать менять всё. Если вам что-то не нравится: лишний вес, живот, бока, целлюлит, рыхлость, отёки, лицо «уставшей мамы» по утрам — с этим надо не мириться и не страдать. С этим надо разбираться. В нашем клубе мы делаем красивое тело: 🔹 всего 18 минут в день 🔹 дома, на коврике (и да, можно в пижаме, никто не осудит 😄) 🔹 вкусное питание — ты ешь и худеешь, а не страдаешь над …

УЖЕ ЗАВТРА НАЧИНАЕМ ОКТЯБРЬ В КЛУБЕ 🍁 Планы на осень? Вариант №1: Лежать соплями, ловить осеннюю хандру, укутаться в одеяло и есть булки с чаем. А потом под Новый год паниковать, что ничего не успела. Вариант №2: Кайфовать от себя. Ловить энергию, блеск в глазах, лёгкость в теле и комплименты каждый день. Входить в зиму стройной, сияющей и счастливой. Без сожалений. Я выбираю второй. И мои женщины выбирают его же. Потому что красивое тело — это не про пляж. Это про каждое утро в зеркале, про настроение, про качество жизни. А осень — идеальное время начать, чтобы не догонять потом. В клубе мы делаем это просто: 🔹 18 минут тренировки дома — без залов и сложностей 🔹 Вкусное меню без голодовок — ты ешь и кайфуешь 🔹 Женское сообщество — поддержка 24/7 🔹 Результат от -3 кг до -40 и -60…

Ловите 🔥 хиток в завершении дня Будем делать красоту! Помним главное правило: плохая тренировка только та, которой не было! Поэтому без отмазок, кто загулял на выходных, жду всех на коврике! Полетели на встречу себе красивым и счастливым 🔥 А в клубе такие тренировки каждый день. Начинаем через пару дней. Успевайте по ссылке в описании канала