1 103 подписчиков492 публикаций
Описание ресурса
Объединяем всех, кто выбирает здоровое будущее💪🏻 Продвигаем спортивное развитие нации, воспитываем любовь к Родине и оказываем социальную и гуманитарную помощь. Представлены в 59 регионах! Присоединяйся к Движению @id9704054584_bot
Последние посты
Лента канала- Болит спина? Эти 5 упражнений можно делать прямо за рабочим столом Офисная работа — главный враг осанки. Долгие часы в одном положении, напряжённая шея, скруглённая спина. И если ничего не делать, к вечеру болит поясница, затекают плечи, а голова становится тяжёлой. Но есть хорошая новость: прави…+55 авг. 2026 г., 06:0044
- Антивейп-рейд в Саратовской области: мода на пар — это не свобода⛔️
Активисты «Здорового Отечества» провели очередной рейд в Саратовской области. Ситуация не меняется: те же нарушения, что и в других регионах.
Что зафиксировали:
💙Отсутствие маркировки «Честный знак»
💙Товар не проходит проверку …4 авг. 2026 г., 10:00194
- Сахар, мёд, варенье, сгущенка и сахарозаменители: что выбрать? Сладкое — одна из самых сложных тем в питании. С одной стороны, сахар даёт энергию и радость, с другой — его избыток ведёт к лишнему весу и проблемам со здоровьем. А ещё есть мёд, варенье, сгущенка и бесконечный список сахарозаменителе…+54 авг. 2026 г., 06:00219
- Привычка не начинается с мотивации. Она начинается с действия💨 Желание не появляется до того, как вы начнёте. Оно приходит в процессе. Сделал — почувствовал. Не сделал — не почувствовал. Первые 5 минут любого нового дела — самые сложные. Рутина, скука, желание бросить. А потом втягиваетесь. И уже…+13 авг. 2026 г., 10:00264
- Спорт — это красиво✨
Не только когда победа, не только когда идеальная техника, а в сам момент движения. Когда тело слушается, когда дыхание ровное, когда ты чувствуешь каждую мышцу. В этот момент спорт становится искусством.
Красиво — когда человек преодолевает себя. Когда падает и встаёт. Когда …2 авг. 2026 г., 10:00289
- Каждое утро — это выбор Оно может начинаться с усталости, бесконечного скроллинга и желания «ещё пять минуточек». А может — с движения, лёгкости и чувства, что день уже удался🌞 Один маленький шаг — встать, потянуться, сделать зарядку — запускает цепочку. И остаток дня складывается иначе. Проверь…2 авг. 2026 г., 06:00290
Подписчики
1 103
Публикации
492
Обновление
5 августа 2026 г.
Первая публикация
7 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
13
публикаций
За 30 дней
66
публикаций
Просмотров за 90 дней
51 195
Ср. просмотров на пост
363
Пик активности: 31 июля 2026 г.Фото: 77Видео: 64