1 721 подписчиков585 публикаций
Описание ресурса
Красота и здоровье: уход за собой и простые бьюти-привычки. 📩 Сотрудничество и реклама: https://goo.su/C7D2Z 👉 Наши каналы: https://max.ru/id00286
Последние посты
Лента канала- Как быстро вернуть себе хорошее настроение ✨ Иногда день идёт совсем не так, как хотелось, и всё кажется серым — но исправить это можно за 10 минут. ▫️ Включи любимую песню и потанцуй, даже если смешно ▫️ Напиши что-то приятное подруге — её ответ тоже согреет ▫️ Возьми кисть и порисуй просто для се…5 авг. 2026 г., 13:0769
- Идеальный макияж для зеленых глаз
Как вам?
🔥- супер
❤️- неплохо4 авг. 2026 г., 16:18119
- ⭐️ Тренировка на кор и плечи — 10 минут, без оборудования
❤️ Дельфин — сила плеч и глубокий пресс
❤️ Планка с отрывом рук — баланс всего тела
❤️ Планка с переходами — выносливость и контроль
❤️ «Медведь» с касанием плеч — стабилизация кора
15 повторов × 3 круга. Десять минут у вас точно найдутся —…3 авг. 2026 г., 13:09177
- Минутка тишины у воды 🌊
Пусть утро начнётся спокойно — без спешки и длинных списков дел.
SHAPO media · наши каналы2 авг. 2026 г., 08:07189
- «Как часто откладываем на потом?»
Лучший день, чтобы начать заботиться о себе и своих желаниях, — сегодня. Возраст тут вообще ни при чём.
SHAPO media · наши каналы2 авг. 2026 г., 07:09178
- Букет гербер на столе — маленькая радость, которую можно подарить себе просто так 🌸 SHAPO media · наши каналы2 авг. 2026 г., 04:09184
Подписчики
1 721
Публикации
585
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
6 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
3
публикаций
За 30 дней
36
публикаций
Просмотров за 90 дней
24 426
Ср. просмотров на пост
344
Пик активности: 16 июля 2026 г.Текст: 2Фото: 34Видео: 35