🛑ПРАКТИКА ТИШИНЫ — это осознанное время без слов, гаджетов и внешнего шума, когда вы остаётесь наедине с собой и своим внутренним миром в 5-6 утра.
Я записывала практики в потоке, одновременно проживая этот путь трансформации. Еще не понимая, какой эффект она дает и даст.
Сейчас через 9 месяцев, могу сформулировать для чего она нужна:
✅Когда голова «перегружена» мыслями и делами
✅Когда сложно услышать себя и понять, чего хотите
✅Когда хочется успокоиться, но обычный отдых не помогает
✅Когда жизнь не удовлетворяет и идет на автомате
✅Когда запутался в жизни. По старому не хочешь, а по новому не знаешь
Что можно узнать и получить через терапию Тишиной?
- Самое главное приобретается навыки «проживать» свою жизнь.
- Навык проживать каждое чувство, понимая о чем оно.
- Саморегуляция пси…