Анастасия Грибанова | Своя Жизнь

На эфире говорили об отдыхе — и о том, почему даже после выходных иногда совсем не чувствуешь себя отдохнувшей. К посту прикрепляю 4 главные мысли эфира, а полную запись можно посмотреть по ссылке 👇 https://vk.ru/wall-225240898_2257 Внутри эфира есть ещё небольшая практика, которая поможет понять, какой отдых нужен именно вам сейчас. 🎥 Запись эфира

+9

В эти выходные мне точно отдых помог. Мы с мужем посетили сыроварню. Не только продегустировали сорта сыра, но и послушали историю возникновения: как московская семья переехала жить и работать в калужскую область. Для меня это дало много вдохновения и идей.

Почему иногда отдых не помогает отдохнуть? Вроде наконец остановилась. Можно полежать, посмотреть сериал, ничего не делать или вообще уехать на выходные. А возвращаюсь — и ощущение, будто толком и не отдыхала. Я всё чаще замечаю: физически остановиться — ещё не значит выдохнуть. Можно лежать на диване и продолжать внутри куда-то бежать: прокручивать нерешённые вопросы, помнить про дедлайны, думать «надо было ещё вот это» и даже торопить себя — ну давай уже, восстанавливайся, у нас дела 😁 А ещё разная усталость требует разного отдыха. После физической нагрузки нужно одно, после большого количества общения — совсем другое, после умственного или эмоционального напряжения — третье. И получается, вопрос не только в том, сколько мы отдыхаем, но и подходит ли нам этот отдых сейчас. Во втор…

+2

Накидала себе из Пинтереста идей. Очень нравится модель с "пимпочкой". Интересно выглядит. И вот та красная шапочка с пайетками - вообще зацепила. Она связана крючком, но не объяснено как. Вы сами вяжете головные уборы или покупаете?