1 775 подписчиков298 публикаций
Описание ресурса
Ваш проводник в мир гармоничной жизни! По вопросам: https://vk.cc/cU8P2F здоровье, здоровый образ жизни, ЗОЖ, правильное питание, диета, фитнес, спорт, упражнения, похудение, витамины, иммунитет, профилактика, лечение, народная медицина, травы, суперфуды, детокс, очищение организма, долголетие, красота, уход за кожей, волосами, ногтями, психология, стресс, депрессия, сон, бессонница, энергия,
Последние посты
Лента канала- 22 июл. 2026 г., 17:4828
- Домашняя смесь с ярким вкусом, которую часто используют в сезон простуд и упадка сил: хрен, лимон, имбирь, мёд и корица. Как приготовить: — 125 г хрена — 4 лимона — 2 ст. л. корицы — 3 ст. л. мёда — небольшой кусочек имбиря Измельчите хрен с имбирём, добавьте сок лимонов, затем мёд и корицу. Пробе…22 июл. 2026 г., 17:4729
- Не хочется ничего делать? Иногда это не лень, а честный сигнал от тела Если вчера в позе дерева вас шатало, стопа «гуляла», а рука сама тянулась к стене — это нормально. Баланс зависит не только от силы мышц. На него сильно влияют усталость, уровень напряжения, дыхание и то, в каком состоянии сейча…21 июл. 2026 г., 07:23104
- 🌿 Витамин Е — один из ключевых антиоксидантов, который помогает защищать клетки от окислительного стресса. Он важен для иммунитета, нормального кровообращения и состояния кожи. Что даёт организму витамин Е: — помогает снижать повреждение клеток свободными радикалами — поддерживает сосуды и питание…20 июл. 2026 г., 09:29116
- Клетчатка — простая вещь, которая реально меняет самочувствие и работу ЖКТ Почему она так важна: • помогает кишечнику работать ровно и без сбоев, снижая риск запоров • питает полезные бактерии в кишечнике, а значит поддерживает микрофлору и иммунитет • способствует снижению уровня холестерина, осо…19 июл. 2026 г., 07:36150
- Сегодня здоровая поясница — скорее редкость, чем норма. Малоподвижный образ жизни и постоянная работа за компьютером часто приводят к мышечным зажимам и нарушениям осанки. В результате появляются дискомфорт и болезненные ощущения в нижней части спины. Комплекс этих асан направлен на расслабление п…17 июл. 2026 г., 09:21185
Подписчики
1 775
Публикации
298
Обновление
22 июля 2026 г.
Первая публикация
11 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
7
публикаций
За 30 дней
42
публикаций
Просмотров за 90 дней
12 833
Ср. просмотров на пост
157
Пик активности: 26 июня 2026 г.Текст: 1Фото: 72Видео: 9