18 подписчиков18 публикаций
Описание ресурса
соединяю медицину и бег: анатомия, физиология, профилактика травм и всё, что помогает бегать долго и без боли
Последние посты
Лента канала- Такой вот медзабег случился 🥹20 июн. 2026 г., 12:09165
- Видали, какой VO2max отрастила? 🌚😂 Шутки шутками, но уверенности на пятерку медзабега становится больше. Хотя бы в контексте «добежать без остановок» 🥲+130 мая 2026 г., 11:17259
- Ой, котята-ребята, отбегала 4.2 км на Зеленом марафоне! Трасса - шикарная, организация - еще лучше ⚡️ Получается, первый раз с начала сезона бегала на соревнованиях меньше 10 км - и поняла, что соскучилась по такому режиму, ибо вроде бы недавно стартанули, но вот уже половина дистанции и до финиша …+130 мая 2026 г., 09:36187
- ⚡️ Забег "Путешествуй"
ВДНХ
12 июня
5 и 10 км
участие бесплатное
https://reg.russiarunning.com/event/Puteshestvuy_202629 мая 2026 г., 10:09172
- Хорошая компания - залог хорошей пробежки 🚀 Первый раз за сезон сбегала на тренировке больше 5 км. Удивительно, но ничего не болит, не тянет и даже нет желания забросить кроссовки куда подальше 😮💨+127 мая 2026 г., 06:30170
- Хорошо вчера побегала восстановительную 💨 Конечный план недели - «Зеленый марафон» и 4.2 км. В начале сезона думала брать слоты только на 10 + км - но будто бы сильно соскучилась по забегам, на которые тратится меньше тридцати минут. Посмотрим, что будет в субботу, а пока дышим, бегаем и прини…+326 мая 2026 г., 04:44156
Подписчики
18
Публикации
18
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
20 мая 2026 г.
Активность канала
Просмотров за 90 дней
2 692
Ср. просмотров на пост
150
Пик активности: 20 мая 2026 г.Текст: 1Фото: 17