Точка покоя | Рейки

🤍 Немного времени для себя Сегодняшняя практика посвящена заботе о себе, внутреннему обновлению и восстановлению ресурса. Выберите спокойное время, когда вас никто не будет отвлекать, и просто побудьте немного наедине с собой. После практики обратите внимание на своё состояние: что вы чувствуете, хочется ли вам отдохнуть, появилось ли ощущение спокойствия или что-то другое? Если захотите, поделитесь своими впечатлениями в комментариях. Мне будет приятно узнать, как вам практика. 🌿 И, пожалуйста, не забывайте: если организм сигнализирует о недомогании, важно не только отдыхать, но и своевременно обращаться за медицинской помощью.

1. Практика "Наполнение чистым потоком жизненной энергии" 2. Практика "Перед сном" 3. Техника "Заземление" 4. Практика "Эмоциональное высвобождение" 5. Манифестация "Пожизненной защиты" 6. Техника "Благодарность" 7. Практика "Обновление" 8. Практика "Возвращение в точку покоя"

Знаете, сегодня поймала себя на одной мысли… 🌿 Сейчас я восстанавливаюсь после болезни и решила отложить одно дело до того момента, пока полностью не восстановлюсь. Раньше я бы так никогда не поступила. Скорее всего, постаралась бы всё сделать, даже если сил совсем немного. Сначала все дела, все люди, всем помочь, всех поддержать… А потом уже, если что-то останется, время для себя. А сейчас я учусь по-другому. 🤍 Я хочу сначала восстановить свои силы, наполниться самой, почувствовать опору внутри. Чтобы потом с удовольствием и в полную меру делиться этим с другими. Ведь забота о себе — это не эгоизм и не слабость. Иногда самое правильное, что мы можем сделать, — это вовремя остановиться и дать себе столько времени, сколько действительно нужно. И, кажется, я только сейчас по-настояще…

🌿 Иногда лучший выбор — вернуться туда, где тебе хорошо Мы порой так ждём отдыха, заранее представляем, каким он будет, строим планы, предвкушаем новые впечатления. Нам кажется, что смена обстановки обязательно принесёт радость, поможет выдохнуть и восстановить силы. Но жизнь не всегда складывается так, как мы себе представляли. Иногда мы оказываемся в обстоятельствах, в которых нам неуютно. Где-то мёрзнем, где-то чувствуем себя не на своём месте, а иногда просто понимаем, что всё внутри просит нас вернуться туда, где спокойно. И знаете, я думаю, что в такие моменты очень важно уметь услышать себя. Не убеждать себя, что нужно потерпеть, ведь мы уже приехали. Не оставаться только потому, что неудобно перед другими. Не заставлять себя наслаждаться тем, что на самом деле не приносит рад…