Совет Удачи!

Нужно учиться — не только жить, но и жить для себя Нужно учиться говорить «нет» — спокойно, без вины и без объяснений. Перестать оправдываться, ломать себя, лишь бы никого не обидеть. Потому что стремление нравиться всем — это усталость, которая копится годами и делает чужих людей важнее вас самих. Нужно учиться уважать свои эмоции. Не глотать обиду, не маскировать усталость, не делать вид, что вам не больно. Всё, что вы чувствуете — имеет право быть. И когда вы перестаёте себя за это стыдить, становится легче дышать. В прямом смысле. Полной грудью. Нужно учиться жить радостно — не как поощрение «за хорошее поведение», а как норму. Перестать ждать удобного момента, когда всё устаканится. Потому что жизнь — это не потом. Она вот. Прямо сейчас. И, наконец, нужно отпустить то, что тя…

Плохие друзья "Плохой друг, как тень: в солнечный день беги — не убежишь, в пасмурный день ищи — не сыщешь...“ Абай Кунанбаев (казахский поэт, философ, музыкант, народный просветитель, основоположник казахской письменной литературы и её первый классик)

Странная штука - настроение. Приходит ниоткуда, уходит в никуда, а когда зовешь, - делает вид,что не слышит. /Пауло Коэльо/ Совет удачи! - подпишись

Всегда смотри, откуда летит. От по-настоящему счастливых людей не прилетает зависть, злоба и осуждение. Только свет, добро и искренняя радость за других. Те, кто прошёл многое — не торопятся судить. Они несут в себе тишину, понимание и поддержку. Потому что знают, каково это — падать и подниматься. А вот яд чаще всего летит оттуда, где внутри боль, разочарование, нереализованность. Где человек не живёт свою жизнь, а только наблюдает за чужой — с раздражением и обидой. Так что прежде чем принимать чужие слова близко к сердцу — посмотри, из какой боли они родились.

Жизнь для других "Реки не пьют свою воду, деревья не едят свои плоды, солнце не светит само себе, и цветы не благоухают для самих себя. Жизнь для других - это закон природы. Мы все рождены, чтобы помогать друг другу.“ Восточная мудрость

Психологическое здоровье — это не про отсутствие проблем, а про умение жить спокойно, несмотря на них. ✔Вам не стыдно за простые радости. Есть мороженое в пижаме, смеяться над глупым сериалом, устроить пикник без повода — вы позволяете себе быть живым человеком, а не идеальной картинкой. ✔Вы не доказываете очевидное. Когда разговор переходит в спор о ценностях — просто уходите. Сохраняете внутреннюю энергию для тех, кто слышит, а не для тех, кто спорит ради спора. ✔Вы умеете менять решения. Сказать «я передумал» без чувства вины — зрелость, а не каприз. Вы слышите себя и уважаете свои границы. ✔Вы перестали сравнивать. Вместо зависти — искренняя радость за других. Вместо гонки — собственный ритм. Совет удачи! - подпишись