Не всегда все получается, бывает так, что не получается ничего. Треним. #fitafter50 #calisthenicsworkout #outfitideas #byyourself #workoutmotivation
2
Загружаем карточку ресурса…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Как начинать после 40, какие упражнения делать, когда болит (что-то), как сделать( после 50)... И другие сопутствующие темы. Мне 57, вешу 90 кг, рассказываю о чем знаю и что пробовал на себе. Тренирую людей с 1991 года.
За 7 дней
7
публикаций
За 30 дней
38
публикаций
Просмотров за 90 дней
3 378
Ср. просмотров на пост
34
Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.
ВойтиНе всегда все получается, бывает так, что не получается ничего. Треним. #fitafter50 #calisthenicsworkout #outfitideas #byyourself #workoutmotivation
Подтягивания, куда же без базы, к груди получилось первые 5, дальше обычные ну и сегодня силовая #calisthenicsworkout #fitafter50 #pullups #gymmotivation #treningvideo
Сегодня, а ещё успел тренировку провести и субботник.
Силовая на турнике сегодня
На пляже 14°С и солнце, 7 сезон купаемся до льда
Висы сегодня
Чтобы добавить канал в MAXimeter и стать владельцем в системе, перешлите боту Чатератор любой пост из канала. Бот проверит, что вы — администратор, и пришлёт ссылку для подтверждения.
Что даёт подтверждение
Откройте Чатератор
Бот-помощник в MAX, который подтверждает права на ресурс.
Сделайте бота админом
В настройках канала добавьте Чатератор администратором.
Перешлите боту любой пост
Бот пришлёт сообщение с кнопкой «Привязать в MAXimeter».
Ссылка одноразовая, действует 1 час. Никому не пересылайте её.
Близкие площадки по тематике и размеру аудитории. Все каналы темы — в категории «Спорт».
Посты с наибольшим числом просмотров, доступные для индексации.