Майя Крылова | Психолог | Точка Выбора

И расскажите в комментариях: что вы выбрали бы для себя, если бы прямо сейчас у вас появилось десять свободных минут?

Иногда даже психологу нужно услышать простой вопрос, чтобы остановиться и посмотреть на собственную жизнь чуть внимательнее. И тогда я подумала ещё об одном. Мы часто представляем заботу о себе как нечто масштабное: обязательно полноценный выходной, поездка за город, спа, массаж, отпуск у моря. И всё это, конечно, прекрасно! Но что делать, если до отпуска ещё полгода, выходные расписаны, а свободного вечера в календаре не наблюдается? Неужели снова откладывать себя на потом? А что, если начать всего с десяти минут? Представьте обычное утро. На кухне пахнет свежесваренным кофе. За окном просыпается город. Где-то спешат машины, люди торопятся по своим делам. А вы сегодня не пьёте кофе на бегу, одновременно отвечая на сообщения и собирая сумку. Вы садитесь. Обхватываете тёплую чашку лад…

«А где ты, дорогая моя? А где ты?» История о том, как мы сопровождаем друг друга всю жизнь, но иногда забываем о самом близком человеке. Есть слова, которые мы произносим так часто, что совершенно перестаём задумываться об их значении. Вот, например, «сопровождение». Я довольно часто использую его в своей профессиональной деятельности. Рассказываю о сопровождении женщин, о поддержке, о совместной работе, о переменах. А однажды вечером вдруг поймала себя на мысли: «Майя, а что вообще означает это слово? Если убрать из него психологию, программы, консультации - что останется?» Сначала мне даже захотелось разобрать его по звукам, поискать скрытые смыслы. Но потом я решила не усложнять. Просто посмотреть на обычную человеческую жизнь. И знаете, какую удивительную картину я увидела? Мы …

Сегодня была на дне рождении и принесла с собой ресурсную колоду для женщин. Все ответы в виде карточек попали в самую суть запросов. И я решила, что вытащу и вам, мои прекрасные! Задайте вопрос: - Что помогает мне быть в ресурсе, когда я сталкиваюсь с трудностями? - Как я могу поддержать себя в сложный период? В комментариях пишите цифру от 1 до 50

+1

А ты точно бежишь свой марафон? Утром ещё не встала, а уже мысленно пробежала полдня: работа, сообщения, что приготовить, кому позвонить, что купить ребёнку. Вечером вычёркиваешь сделанное. До своего снова не дошла. «Завтра займусь». Но у завтра уже тоже полный список. Я недавно закончила марафон по созданию роликов. Пришла с понятными задачами: оживить ВК, снимать, рассказывать о своей работе. Создала сообщество, публиковала видео, пробовала разные архетипы. И была лидером группы. Мой итог: ВК жив, навык прокачен, запуск продукта идёт. И пока подводила результаты, подумала: у каждого из нас ведь тоже свой марафон. Только в жизни никто заранее не выдаёт карту с точками назначения пунктов. Мы сами выбираем цели. Иногда соглашаемся на предложенные. А иногда так давно к чему-то стремимся…

Ты каждый день набираешь свой номер телефона. А что, если он тоже что-то «набирает» в твоей жизни? 📱 Задумывались когда-нибудь об этом? Мы пользуемся своим номером каждый день. Называем его, проговариваем, вводим на сайтах, в приложениях, оставляем при регистрации. Мы знаем эти цифры как «Отче наш». Иногда даже не задумываемся, когда их набираем. А ведь в моём методе работы с числовыми кодами у каждой цифры и их сочетаний есть своё значение. Сейчас я активно разбираю номера телефонов и вижу интересную закономерность. Человек хочет больше зарабатывать, развиваться, строить отношения, реализовывать свои идеи. Прикладывает усилия, что-то меняет, пробует новое. А результат словно утекает сквозь пальцы. И когда мы начинаем разбирать номер телефона, иногда обнаруживаем всего один код, к…